Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Тайная женская комната✨

Логотип телеграм канала @taynayazhenskayakomnata — Тайная женская комната✨ Т
Логотип телеграм канала @taynayazhenskayakomnata — Тайная женская комната✨
Адрес канала: @taynayazhenskayakomnata
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 419
Описание канала:

Женские секреты о:
теле:
💫секреты психосоматики ,про любовь к себе,про экологичное похудение через голову
материнстве :💕распаковки,рекомендации,достижения и взросление ,мысли и рассуждения
Дочке 3,маме всегда 18👏🏻
Сотрудничество: @NaLarinaa

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал taynayazhenskayakomnata и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2023-04-01 17:41:30 Кто поучаствовал , спасибо))
И действительно, сегодня ходила на маникюр.

И сегодня хочу ввести субботнюю рубрику «А покажи», где каждая будет показывать свое, что будет по теме.

На сегодня у нас маникюр, я начну первая в комментариях
40 viewsNastya Larina, 14:41
Открыть/Комментировать
2023-04-01 09:43:23
Доброе,субботнее утро

Еще только когда начала пробуждаться, уже почувствовала головные боли.
Так очень редко бывает, и это жутко дискомфортно.

Тем не менее, на сегодня есть планы и я кое-куда пойду. Ничего мне не помешает, провести время без ребенка ( с Никой останется папа, ничего криминального).

А пока, давайте подумаем..
59 viewsNastya Larina, 06:43
Открыть/Комментировать
2023-03-31 17:51:16
Факты обо мне

Итак я пишу о себе, а вы пишите если что совпало со мной.

1.Я принимать в основном только в душ, лежать в ванне не про меня.

2.У меня нет ни одного перелома.

3.Грызу ногти, когда они не красивые( это с детства ещё), а если сделала красивый маник, то даже в рот не тянутся

4.Пью чай без сахара уже около 8 лет

5.Я почти всегда крашусь, когда куда либо выхожу

6.Я не люблю ходить по магазинам только по факту, за тем что нужно

7.Лето или зима не важно, я всегда сплю под одеялом

8.Люблю ездить в машине и слушать музыку, не отвлекаясь на телефон, разговоры и пр.

9.Я не могу жить без сладкого. После плотной еды, обязательно закусить чем то вкусным))иначе я считай не поела.(главное контролировать количество)

10.Дома всегда хожу в хвосте, и когда что либо смотрю, трогаю(перебираю, кручу) волосы

11.Люблю ходить в кино одна.Раньше я частенько ходила одна.

12.Могу заплакать при трогательной песне или моменте в фильме(видио) , это у меня после родов особенно выявляется

Буду ждать ваши цифры
81 viewsNastya Larina, 14:51
Открыть/Комментировать
2023-03-31 11:31:43
ЗНАКОМСТВО

Итак, меня зовут Настя, мне 26 лет. Вообще я из города Химки(Московская область)но так легли карты и сейчас проживаю в Курской области. В 2020году вышла замуж и родила доченьку Нику.


До беременности я смогла похудеть на 17 кг. И продержать вес 6лет, а во время ее, набрала снова.
После рождения была уверена что верну все обратно, но все оказалось не так просто, как казалось.

Но спустя два года я сделала это. И до сих пор совершенствую.

Я проходила курсы психосоматики, проверяла множество практик , экспериментировала разные способы что бы снизить вес , здоровыми и не здоровыми путями.
Я буду рассказывать о своем опыте, что помогло мне, что правда действует , что правда приносит пользу.

Я люблю петь, все пела и пою везде . Раньше даже выступала. Так же очень люблю Турцию и все что с ней связано. Не много выучила язык на турецих сериалах , так же люблю их музыку.

На канале я:

Буду оставлять свою историю похудения, свои мысли, свой опыт, полезную информацию о том, как худеть через голову, как не разлюбить себя после родов(как было это было у меня), как оставаться с телом в гармонии.
Так же делюсь медитациями, аффирмациями в разных направлениях.
Так же ,делиться своими мыслями о материнстве, о воспитании, как растёт дочка, чему учится .
Еще планирую делать разные , полезные подборки игр/игрушек/книжек. Ну и без подборок турецких сериалов тоже не обойтись

Да и просто жизнь, лайфстал наши семьи.

Поэтому я буду рада видеть здесь каждого, и я рада что смогу поделиться своими секретами и своей жизнью а может даже и кому кто помочь

Расскажите , сколько вам лет? Откуда вы?
Мне будет очень приятно с вами познакомиться
84 viewsNastya Larina, 08:31
Открыть/Комментировать
2023-03-31 10:18:47
Доброе утро

Я начинала вести канал для себя, я даже не думала , что будет кому либо интересно моя история, мой путь.
Но мне безумно приятно, я каждому пришедшему человеку безумно рада, и это очень ценно для меня.

У меня нет поста знакомства(потому что я не рассчитывала что кто то будет подписываться вообще, и вела канал как дневник)поэтому сегодня, я посвящу день знакомству .
69 viewsNastya Larina, edited  07:18
Открыть/Комментировать
2023-03-30 16:06:32
На очереди -Хлеб и хлебобулочные изделия.

Мы уже обсудили тягу к:
Сладкому
Соленому
Кислому

Я, кстати, девочки , тоже люблю всякие вкусные, мягкие булочки, как сладкие так и не сладкие.
Раньше, прямо несколько булочек могла скушать за раз.

Просто представить как они пахнут и сойти с ума

Но что за этим стоит?

Кто злоупотребляет и заедает булочки - таким людям не хватает похвалы за любое, даже маленькое достижение.

Не хватает поддержки, внимания и заботы от родных и близких ему людей.


Напоминаю, речь идет о каждодневном употреблении в средних и больших количествах.

Кому откликается?

Следующая позиция любители похрустеть , чипсы , сухарики и так далее
98 viewsNastya Larina, edited  13:06
Открыть/Комментировать
2023-03-30 11:38:58
Как научится не переедать?

Очень важный был для меня этот вопрос, аспект.
Я не умела слушать свое тело. Я кушала пока тарелка станет пустая.
К сожалению , разумеется это -ошибка.
(Кстати , дочку тоже не заставляю доедать. Если не хочет, и не доела, Значит свою норму она съела и впихивать оставшиеся , может привести к не очень хорошим последствиям)

Во-первых стоит понять, почему я переедаю?
Я голодная? Или все таки во мне буря эмоций?

Почему же люди переедают, читайте здесь.

Вообще как понять что ты переел?
Это вздутие, тяжесть в животе, когда даже лень после еды что либо делать, просто хочется полежать, что бы это прошло.

Разберём в переедании
эмоциональном.
Когда у нас стресс, плохие новости, что-то случилось, мы расстроились, обычно тянет либо выпить, либо поесть. Кушать тянет потому, что еда это удовольствие. То есть , мы свои расстройства , пытаемся заесть удовольствием -только в еде. И конечно же мы не следим за количеством и качеством.
«Я просто хочу бургер и торт, и я успокоюсь.»
Ну и здесь мы встречаемся с перееданием и с лишним весом.

Я была такая же. Один в один.
Но я нашла альтернативу.
Чем можно заменить удовольствие в еде, каким либо другим удовольствием ?

И здесь важно понять, от чего вы кайфуете.

~поход по магазинам
~встреча с подругами
~бег под музыку
~просмотр фильмов/сериалов
~кататься на машине
~петь песни
~занятие спортом
И так далее, и в момент того самого плохого настроения, не идти закидывать конфеты, а в моменте сказать «стоп», и отвлечь себя именно каким либо действием.
Какие действия вас отключают от реальности, и вы отдыхаете головой и телом.

И как только вы будете не искать «успокоительного» в еде , а в деле , вы сможете побороть это дурацкую привычку и лишний вес.

Будьте здоровы
102 viewsNastya Larina, edited  08:38
Открыть/Комментировать
2023-03-29 20:57:55
Обратная сторона поездок отдыхать.

Я не знаю как у других, но у меня триггер на сбитый режим. Даже на полное его отсутствие. Хотя ,у нас он выработан.
Режим сна, еды, гулянок. Да это еще ладно

ОСОБЕННО СНА.

Но когда ребенок попадает туда, где много людей, свобода в движении, он не слушается от слова совсем.

И найдется, кто скажет : «ну ладно , ничего страшного. Не каждый же день»
Не каждый , это правда.
Но если ребенок не по спал сколько ему нужно, не лёг во время, его и не уложишь совсем.
И правда, конечно ребенок не робот, что бы как по часам, делать то, что всегда делает. НО

От этого исходят истерики, не понятное капризное поведение, психи. Просто потому что он не спал. Перегулял.

А это в первую очередь -мои нервы!

Вообщем , отдыхать конечно хорошо, но и следовать порядку и режиму тоже, я так считаю.

А вы как думаете?
87 viewsNastya Larina, edited  17:57
Открыть/Комментировать
2023-03-29 14:00:15
Мы за пол года приехали в деревню.

Все таки, как хорошо перезагрузится. Сменить местоположение. Расслабиться. Покушать шашлык на улице. Погреться у костра. Походить в гости, во дворы. Посмотреть животных. Выпить кофе на улице.
Походить по заброшенным домам. Ведь раньше там тоже кто-то жил.

Все это мы сделали. Конечно одной ночи мало, но больше не получается.

Как обычно, погода нас подвела , и был сильный ветер, потом вообще дождь. Нику было не заманить домой.
Хоть бы не заболела теперь, потому что на улице мы были почти весь день.

Надышавшись свежим воздухом, дочку выключило как электричество в деревне, когда сильный дождь.
И проспала до утра. И даже выспалась я.

Делюсь с вами фото ,моментами нашего мини-отдыха. Нашими глазами

Скоро лето, летом там вообще по особенному.
94 viewsNastya Larina, 11:00
Открыть/Комментировать