Когда приходят такие страшные новости, буддизм очень помогает. | Баечки от Таечки

Когда приходят такие страшные новости, буддизм очень помогает.
Ты - это не твои мысли, мысли это просто шум, заслоняющий свет. Нужно отстраниться, и увидеть - вот поток, сейчас целая Ниагара из новостей, мнений, эмоций. Главное не вовлекаться, тогда можно хоть как-то сохранить ясность.

У нас в головах и так горная река белого шума, десять минут в тишине, медитируя, и всё - тебя нет, город засыпает просыпаются демоны. А сейчас, когда любой выход онлайн - это километры чьих-то мнений, криков, рыданий, паники, так легко сорваться в тревогу и отчаяние.

Это прозвучит странно, но можно не читать комментарии ко всем постам и миллионы новостных статей, можно не обсуждать новости, это нормально, можно не пересказывать в сотый раз, никого громко публично не осуждать, не множить агрессию и ничего не писать, если не хочется.
Берегите себя.