Вкусности-Полезности

2019-05-15 22:46:36 Лето все ближе, а это значит- наступает время вкусных и низкокалорийных закусок! https://telegra.ph/Guakamole-05-15 Открыть/Комментировать

2019-03-08 18:08:32 Этот рецепт - спасение для любителей сладкого и блюстителей фигуры. С такими конфетками вы сможете не следить за дневным каллоражем и не отказывать себе в удовольствии полакомиться вкусненьким. В одной конфете (~ 20 гр) 50/4/4/2 КБЖУ, на всю порцию (15 конфет) уйдёт 20 минут вашего времени
https://telegra.ph/Rafaehllo-PP-03-08 Открыть/Комментировать

2019-03-02 10:12:55 В субботу хочется расслабиться, а не стоять пол утра у плиты? И ещё хочется чего-нибудь сладкого и невредного для фигуры? Встречаем - банановые панкейки: 15 минут вашего времени, 121 ккал на 100 гр (или примерно 30 ккал на 1 шт): https://telegra.ph/Bananovye-pankejki-03-02 Открыть/Комментировать

2019-02-20 08:31:02 Если вы подписаны хоть на кого-нибудь из пп блогеров , вы наверняка слышали про овсяноблин. Но такого явно ещё не встречали - 220/12/11/20 КБЖУ на 100 гр, море белка и вкуса и всего 10 минут вашего времени с утра. Идеальный завтрак!
https://telegra.ph/Ovsyanoblin-s-semgoj-02-20 Открыть/Комментировать

2019-02-17 18:56:52 Нет ничего приятнее легкого, но сытного салата на ночь - особенно если по вкусу он точь - в - точь как совсем не легкий аналог. Герой сегодняшнего рецепта - салат Меркурий. 25-30 минут вашего времени , 113 ккал на 100 грамм - 12/4/8 БЖУ
https://telegra.ph/Merkurij-02-17 Открыть/Комментировать

2019-02-07 23:04:21 Не можете жить без фастфуда, но хорошую фигуру тоже хочется? Сегодня мы расскажем, как делать самые настоящие наггетсы - в их полезном варианте. От вас - энтузиазм и 30 минут времени, от нас - интересный рецепт на минимум калорий!
https://telegra.ph/Domashnie-naggetsy-02-07 Открыть/Комментировать

2019-02-05 20:59:38 Внимание внимание ! Мы придумали, как сделать вашу жизнь лучше за 10 минут - без мам, пап, кредитов и вреда для фигуры! Скорее читайте рецепт:
https://telegra.ph/PP-Brauni-02-05 Открыть/Комментировать

2019-01-23 23:42:29 За окном трещат морозы и шумят ветра, а у вас в душе уже давно звенят капели? Почувствовать весну не только душой, но и телом поможет наш новый рецепт! От вас потребуется 30 минут времени и готовность попробовать май на вкус:) на 100 гр КБЖУ : 163/14/7/11
https://telegra.ph/Vesennee-ragu-01-23 Открыть/Комментировать

2019-01-21 23:30:28 Этот рецепт подойдет тем, кому хочется чем - нибудь легким перекусить вечерком. Всего 10 минут вашего времени - и вкуснейший салатик уже у вас в тарелке https://telegra.ph/Aziatskij-salat-01-21 Открыть/Комментировать

2019-01-12 08:57:02 Думаете, крупы - это скучно и невкусно? Блюдо по этому рецепту - прямое доказательство обратного! Встречаем - манный пудинг! КБЖУ на 100 гр- 79/4/2/11, время приготовления - 35-40 минут
https://telegra.ph/Mannyj-puding-01-12 Открыть/Комментировать