TASHKENT RUNNERS

2022-05-07 18:37:40 Дистанция - до 20 км
Распределение по группам на месте

Прилагается геолокация точки сбора Открыть/Комментировать

2022-05-07 18:37:40 Сбор в 6:50
Старт в 7:00
Не опаздывайте на общее фото
Автостоянка у Экопарка
Дистанция ≈27 км (14 кругов)
4:45/км, 5:00/км и 5:30/км на первой половине
Вторая половина на победителя! Победитель один Открыть/Комментировать

2022-05-06 16:23:19 Дата: 07.05.2022г.
Время: 07.00
Место: Ecopark
Цена: Бесплатно
Уровень: Для всех

Утренняя тренировка в Экопарке
НАЧАЛО в . !

Завтра, 07.05 (суббота) встречаемся на нашем месте вооот тут

Что у нас по плану

разминка
3-5км по горочкам
растяжка
электрический стульчик
фото для отчета


Всё это абсолютно БЕСПЛАТНО!
Вопросы пиши сюда
Обсуждение: тут

НЕ ОПАЗДЫВАЙ тебя ждут!

@tashkentrunners - беговое сообщество для всех! Тут рады каждому! Приходи, не пожалеешь!


P.S.
Тренировку проведёт @AsilbekOrtikov Открыть/Комментировать

2022-05-05 15:18:11 ВЕЧЕРНЯЯ тренировка, НОВАЯ ЛОКАЦИЯ!!!

Дата: 05.05.2022г.
Время: 20.00
Место: парковка Пахтакор
Цена: Бесплатно
Уровень: Для всех

По плану - разминка, пробежка, растяжка и фото для отчета

Всё это абсолютно БЕСПЛАТНО!

Сегодня, 05.05.22 (четверг), на парковке Пахтакора
в . часов!!!

Открытая вечерняя тренировка с @tashkentrunners

Проведем время с пользой!
Присоединяйся!

ВНИМАНИЕ - НОВАЯ ЛОКАЦИЯ!
После тренировки - ужин четверга для желающих Открыть/Комментировать

2022-02-28 17:10:40 Дата: 01.03.2022г.
Время: 07.30
Место: Ecopark
Цена: Бесплатно
Уровень: Для всех

Утренняя тренировка в Экопарке Внимание - переходим на весенний режим! НАЧАЛО в 07.30!

Завтра, 01.03 (вторник) встречаемся на нашем месте (локация сбора в посте сверху)

Что у нас по плану

разминка
3-5км по горочкам
любимые всеми СБУ
растяжка
электрический стульчик
фото для отчета


Всё это абсолютно БЕСПЛАТНО!
Вопросы пиши @izzatkhon
Обсуждение @runcht

Не опаздывай тебя ждут!

@tashkentrunners - беговое сообщество для всех! Тут рады каждому! Приходи, не пожалеешь!


P.S.
Начинаем в 07.30!!! Открыть/Комментировать

2022-02-27 11:37:43 Хотим познакомить вас с тренерами по бегу, которых мы можем смело рекомендовать.

Сегодня знакомим вас с Мариной Хмелевской - мастером спорта международного класса, участницой ЧМ и ОИ в Рио 2016 г. Многократной победительницей Чемпионата Узбекистана и ряда международных марафонов.

Ее программа подготовки включает в себя:

Детальный план тренировок под ваши индивидуальные особенности;
Обратная связь от тренера. Корректировка программы;
Видеоуроки с комплексами упражнений ОФП,ОРУ, СБУ.

Также в ее программе вы сможете не только получить мотивацию на регулярные занятия, но и новый взгляд на построение методики тренировок, улучшить технику бега и свои результаты. Понять, как в свой плотный рабочий график вставить беговые тренировки и ОФП. Больше узнать о питании, видах тренировок, СБУ и ОФП

Пишите Марине в телеграм +998901786029
Инстаграм
https://Instagram.com/marishakhmelevskaya Открыть/Комментировать

2022-02-26 17:53:33 Нам только что сообщили организаторы забега, что завтра в 10 часов утра в Ташкенте состоится спортивный массовый забег "Save Aral - 2022".

Место старта: ледовый комплекс "Humo Arena".
Дистанция - 3 км

Начало: 10:00 ч., регистрация участников – 9:30 ч. Открыть/Комментировать