Мы говорили с вами про абьюзеров и много присылали мне сообщен | Наталья Мальцева про продажи

Мы говорили с вами про абьюзеров и много присылали мне сообщения, что нашли признаки в общении с близкими. А кто-то не смог продолжать отношения и прекратил. И это понятно, так как в отношениях, где вам все время кто-то делает плохо, быть невозможно. Если только вам не выгодно быть жертвой.

Что делать, если вы не хотите подобного обращения?

Самое базовое - расставить свои личные границы - так со мной можно, а так нельзя.

Для того, чтобы их обозначишь, важно их сознать, поэтому я прилегаю вам поисследовать себя. Напишите (лучше рукой), что в отношениях с вами категорически неприемлемо. Это может быть несколько пунктов, это может быть список из 10 пунктов. Напишите все, что категорически «нет». Это первый шаг - осознать.

Второй шаг - замечать поведение, которое противоречит вашим «нет». То есть кто-то заходит на территорию того, что с вами делать нельзя никак. Начинайте замечать.

Третий шаг - заявить о своих границах. Вслух твердо, спокойно и уверенностям казать «со мной так нельзя». И быть последовательной/ым. ЭТо значит, что если вы заявили свое «нет», а человек продолжает себя так вести с вами, вы просто разрываете контакт. Выходите из комнаты в момент общения. Или из его жизни, если это не прекращается.

Потому что, оставаясь в контакте, ничего не меняя, вы противоречите своему заявленному «нет».

Последовательность и твердость в своих намерениях - вот, что вам нужно в отношениях с абьюзером.

Иногда можно изменить людей. Если они замечают, что вам важно. Если им важно быть с вами.