ЗДОРОВЫЕ ГРАНИЦЫ С САМИМ СОБОЙ 1. Держать данное себе слово;
2. Снимать стресс здоровыми, экологичными способами
3. Делать регулярные перерывы в
течение рабочего дня;
4. Соблюдать здоровый график сна;
5. Уважать свои эмоции;
6. Давать себе время для проживания чувств;
7. Уважать свой голод и есть достаточно и разнообразно;
8. Дистанцироваться от людей, которые плохо на вас влияют;
9. Не покупать вещи, которые не по карману;
10. Находить время для физического и
ментального отдыха.
Обратная связь - новый интересный пост
