Как отдыхать в выходные дни, чтобы действительно отдохнуть?
Выходные для кого-то являются настоящей отдушиной, кто-то любит планировать массу поездок и приключений. Как же проводить выходные с пользой и подойти к новой рабочей неделе отдохнувшим.
Оставляйте работу на работе.
По возможности откажитесь от звонков и сообщений, которые приходят к вам по работе. Не соглашайтесь вникать в тонкости, отвечайте кратко и ссылайтесь на то, что у вас другие планы и вам очень жаль.
Смените вид деятельности.
Ваше тело тоже должно понимать, что наступили выходные. Если всю неделю вы сидите за компьютером, то в выходные не стоит даже к нему приближаться.
Вставайте вовремя.
Cпать до обеда в выходные не рекомендуется. 1 - Вы рискуете сбить свой режим и первую половину рабочей недели умирать от недосыпа, 2- вы пропустите массу интересного!
Главное, не планировать активного отдыха на вечер последнего дня - его нужно провести спокойно, в комфорте и домашнем уюте, настраиваясь на предстоящую рабочую неделю.
