Когда вокруг происходят вещи, которые от простых людей не зависят, то нам остаётся - это позаботиться о себе и своих близких.
Чётко ответьте себе на вопрос: "чем я конкретно могу помочь? Хочу ли я помочь?".
Вы можете - вы делаете.
Если вы понимаете, что не испытываете потребности помогать, спасать, а можете только накручивать себя, раз в минуту обновляя новостные порталы, то отключайтесь.
Вы себя травмируете. Вы напитываете себя негативом, который будет бурлить внутри и начнёт выходить на конфликты с близкими ("Я пью успокоительные, а муж, негодяй, спокойно спит").
Сплочение с близкими, забота о своём ментальном здоровье - это единственное, что нам всем сейчас под силу.
Берегите себя, выходите из информационного капкана и решайте проблемы по мере их поступления.
