Техника избавления от негатива Возьмите лист бумаги и ручку и | Мир Таро

Техника избавления от негатива

Возьмите лист бумаги и ручку или карандаш. В идеале - зажгите свечу. Выпишите всё, от чего Вы хотите избавиться (это могут быть страхи, неприятности, зависть, злость и многое другое, что мешает Вам).

После этого скомкайте этот лист, закройте глаза и представьте, как Вам хорошо и свободно без этого груза, как легко Вам дышится, как улучшается настроение и самочувствие. Представьте, как все Ваши неприятности остались где-то далеко, а Вы идёте по дороге навстречу восходящему солнцу, легко и свободно.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, на выдохе представьте, что все проблемы и неприятности покидают Вас. Откройте глаза. Почувствуйте легкость и радость. Листок сожгите.

Вот такая простая практика позволит Вам избавиться от груза негатива и открыться навстречу счастливым переменам!