В общем буду пока этим заниматься и смотреть .Меня беспокоит с | TARNOVITA

В общем буду пока этим заниматься и смотреть .Меня беспокоит сейчас то ,что у меня нет безобразного режима питания ,Те я не ем все подряд ,хорошая активность .Но я как будто шире с каждым днем становлюсь )))Но цели единоразово быстрого сброса у меня тоже нет .Я хочу весить 70-75 в идеале мой вес с которым я хочу жить .При этом не сидя вечно на диетах .А просто придти и обычному образу жизни с такими параметрами .