2023-02-13 09:13:00
Метод 3-3- 3 - это техника повышения производительности, которая помогает вам оставаться сосредоточенным и продуктивным в течение всего дня. Он был разработан экспертом по производительности и автором Скоттом Янгом, и для его выполнения требуется всего три шага.
Первый шаг - определить три задачи, которые важны на сегодняшний день. Это должны быть задачи, которые вы должны выполнить, чтобы приблизиться к своим целям. Выбирайте задачи, которые окажут значительное влияние на вашу работу, но не будут слишком обременительными.
Второй шаг - потратить три минуты на выполнение каждого задания. Этот короткий всплеск продуктивности поможет вам оставаться мотивированным и сосредоточенным. Потратьте первые три минуты своего дня на выполнение первой задачи и переходите ко второй.
Третий и последний шаг - сделать три перерыва в течение дня. Перерывы необходимы для восстановления концентрации и заряжения энергией ума. Во время перерыва вы можете заняться чем-нибудь восстанавливающим силы, например, почитать книгу, вздремнуть или отправиться на прогулку.
Следуя методу 3-3-3, вы сможете оставаться сосредоточенным и продуктивным в течение всего дня. Это отличный способ убедиться, что вы получаете максимальную отдачу от своего дня и остаетесь на вершине своих целей.
4 views06:13
Ц
