Что делать во время и после развода? Развод для многих людей | Дмитрий Таран • Школа Семейного Лада

Что делать во время и после развода?

Развод для многих людей это сильнейший стресс, который в корне меняет жизнь, привычки, место работы, иногда даже место жительства и этот стресс не проходит бесследно.
Это событие имеет огромное значение с точки зрения уроков, которые человек проходит в этой жизни и в этой статье я хочу коснуться некоторых моментов, которые очень важны для правильного прохождения всех этих уроков. Начнем по порядку.

1. Насколько вы негативно настроены к партнеру, насколько у вас идет война и насколько эта война непримирима? Необходимо в любом случае, будете вы жить вместе или не будете, выстроить отношения хотя бы на нейтралке, чтобы не упрекать, не кричать, не обвинять и не пережевывать старые обиды. Особенно если есть дети. Это надо сделать не ради себя или своего самолюбия, а ради детей, которые всегда развод принимают на свой счет и винят в вашем разводе себя. А это уже чревато тем, что дети могут принять внутреннее решение, что они не хотят жить как их родители. И у вас может не быть внуков.
Итак, первое - перевести хорошую войну хотя бы в плохой мир.
Как это сделать? Это уже второе.

2. Проведите ритуал прощения с партнером. Выпишите в отдельное письмо, которое не надо посылать никому, все свои обиды и негативные эмоции и все свои позитивные эмоции по поводу партнера, воздайте должное всему что было и закройте письмо перекрестным договорняком: если я тебя чем-то обидел ты меня прости, а я тебя за все простил. Такая мысль, записанная на бумаге наедине с собой в корне меняет настроение и помогает хорошую войну перевести в плохой мир, что всегда лучше.

3. Проведите встречу друг с другом без детей. Договоритесь о самом главном. Пообещайте первым, что вы никогда в глаза и за глаза не скажете детям плохого слова о партнере и попросите его пообещать вам то же самое. Это нужно не ради вас или ради партнера, это нужно детям, потому что если у папы и мамы не хватает ума не ссориться при детях, то дети вырастают с психосоматическими травмами и пробоями в самооценке, потому что во всех ваших ссорах они винят себя.

4. С папой и с мамой развестись невозможно. Развод — это событие только по вектору муж-жена. Он никоим образом не касается вектора папа-ребенок и мама-ребенок. Поэтому нацениваем в глаза и за глаза партнера и не настраиваем против него ребенка.

5. Известие о разводе детям нужно говорить только вдвоем. Не по одиночке как придётся, а вместе, чтобы дети видели, что папа и мама общаются. Так мы уберегаем детей от психосоматических травм.

6. Если у вас есть раздражение или старые обиды по отношению к бывшему партнеру, их надо проработать и принять. Надо внутри себя разрешить партнеру жить как он умеет и не включаться эмоционально в противоход с ним. Это очень полезный навык и для вас и для партнера и для детей.

7. Развод — это урок. В нем масса выводов по всем сторонам жизни, начиная от отношений, денег, труда, лени, комфорта, секса, ответственности и правильного отыгрывания мужских и женских ролей. И именно поэтому во время развода и особенно после необходимо пройти этот урок и начать правильно отыгрывать свою роль. Мужскую если вы папа и муж, и женскую если вы мама и жена.