Мир пизд@нулся уже давно. В целом ещё в марте 2020 можно было | t.schelokova

Мир пизд@нулся уже давно. В целом ещё в марте 2020 можно было бы закутаться в одеяло, перестать что-либо делать и просто жрать.

С того времени стала актуальна пугающая меня фраза — ну сейчас не время, сейчас ковид, сейчас лучше переждать и НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ особо. Не время хотеть, не время планировать, не время заниматься любимым делом, не время путешествовать, не время тратиться.

*Почему пугающая? Ну как-то знаете чисто от осознания — что жизнь проходит. Что мне больше никогда не будет ни 28, ни 29, ни 30, и если постоянно ждать, когда мир станет нормальным и просто выживать, то есть вероятность, что потом будет просто поздно.

Тогда во время ковида я очень легко скатилась в состояние выживания. Это не привело меня ни к чему хорошему, как мы знаем. В феврале 2021 я обнаружила себя в депрессии с лишними кг и полным непониманием как расти развиваться и жить дальше *об этом тут. Что вообще мне было не свойственно. До ковида я смело двигалась к своим целям. А в феврале 2021 я себя не узнавала ни внешне ни внутренне.

Я справилась и вытащила себя. Начала жить *об этом тут и казалось жизнь наладилась.

Но потом новый кризис. Примерно в 1000 раз сложнее (сегодня запишу новое видео об этом периоде) но сейчас коротко — с марта этого года я тоже боролась. Пережила разные состояния, как и все. И страх, и борьбу, и панику, и апатию, и в конце концов месяц тишины — апрель, где я отключилась и училась слышать себя и успокаиваться.

Это помогло мне осознать свои реальные желания и цели. И они стали моей опорой! С мая я плотно занялась работой, и к настоящему моменту я имею результат в виде дохода x2, и подготовки к моей выставке, которая состоится в любом случае, потому что она супер актуальна!

Но самое главное, я научилась силе. Научилась слышать себя, знать чего я хочу и свободно идти к этому. Моя выставка именно об этом! О свободе. Как бы сейчас смешно это не звучало. О свободе внутренней! Да, определено точно у нас напрочь давно нет свободы внешней. И я грущу и злюсь и негодую вместе со всеми. Но внутренняя свобода! Свобода от страхов, стыда, вины и неуверенности — это то, чему я научилась, и эта свобода очень помогает! И именно о внутренней свободе будет моя выставка.

Я научилась, несмотря ни на что, помнить о своих целях, смело и свободно идти к ним насколько это возможно.

Вчера я провела день в тревоге и страхе. Я быстро провалилась в состояние паники, перечитала все новости и не могла работать. Позволила себе поохуевать от души.

Но вместе с тем, имея уже большой опыт «справляться» сделала все возможное, чтобы себе помочь и быстро вернуться к жизни и не впасть снова в состояние «выживания». Потому что уже знаю, что ни к чему хорошему это не приведёт и ещё знаю, что лишь я несу ответственность за то, как я буду себя чувствовать. Думаете я эгоистка? Напротив, я не просто так это пишу. Это моя история, как я справляюсь. И у меня получается, значит наверное это все не бред, и мой опыт поможет кому-то.

Как я себе помогла в эти дни:

Задала себе логичные вопросы:

— Я виновата в том, что произошло 24.02?
Нет.
— Я могу повлиять на сегодняшние новости?
Нет.
— Если я буду выкладывать негативные посты со слезами, это кому-то поможет?
Нет.
— Если я куда-то там выйду, кому-то где-то станет от этого легче?
Нет.
— Если я буду сидеть читать новости, забросив все дела и раскручивать тревогу и панику, может это кому-то поможет?
Нет.

Тогда что остаётся?

Лично мне ничего кроме работы и фокуса на своих делах. Сорри.

Так я понимаю, что все, что я могу, это просто продолжать работать и беречь своё состояние. Заботиться о нем.

Поэтому я прописала себе план дел на три месяца. То, на чем я буду держать фокус. Медитировала перед сном пол часа, утром, и ещё посреди ночи час.
Выписывала все свои мысли в дневник рефлексии, гуляла.

И знаете, у меня получается не сходить с ума. И нет, мне не легко говорить, мне как и всем, есть что терять. Но не будет точно ничего хорошего если я скачусь в страх и панику.

Поэтому…просто делаем лучшее из того, что можем

Моя цель сейчас — сделать выставку! И если вы ее ждёте, добавляйтесь сюда