Чем кормить ребенка на завтрак? В сториз часто показываю, как | Tanya_holodkova

Чем кормить ребенка на завтрак?
В сториз часто показываю, как трапезничает Сашенька. Давайте обсудим тему прикорма.

Творог, йогурты, молоко, сыр важны для роста костей. В качестве завтрака это могут быть: запеканки, сырники. Вы спрашивали, добавляю ли я сахар. Нет. Достаточно ягод и фруктов.


Каши — это энергия. Овсянка, гречка, пшенка, обволакивая, защищают желудочно-кишечный тракт, а еще наполняют энергией на долгое время, ведь содержат «медленные» сложные углеводы. Каши богаты витаминами группы В. Они важны для мозговой деятельности и нервной системы.


Яйца. Легко усваиваются, сытные. В них содержится холин, который очень важен для мозговой деятельности.