Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ТАМЕРЛАН ЗАНИКОВ | @TAMMERLAN

Логотип телеграм канала @tammerlan_tg — ТАМЕРЛАН ЗАНИКОВ | @TAMMERLAN Т
Логотип телеграм канала @tammerlan_tg — ТАМЕРЛАН ЗАНИКОВ | @TAMMERLAN
Адрес канала: @tammerlan_tg
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 3.81K
Описание канала:

▪️Харизматичный психолог
▪️Эксперт 1канала, Россия 24, НТВ, ОСН
▪️Публицист, блогер, просветитель
▪️Президент Ассоциации Здравомыслия
▪️По сотрудничеству @darya_stefanskaya

Рейтинги и Отзывы

1.50

2 отзыва

Оценить канал tammerlan_tg и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения

2022-08-25 17:39:03
Согласны?
1.0K viewsedited  14:39
Открыть/Комментировать
2022-08-21 12:25:15 Друзья, я вернулся из отпуска. А это значит обещанным эфирам и постам в скором времени быть

Пока отдыхал в Крыму, было много времени на чтение и рефлексию. И вот чем захотелось с вами поделиться, думаю многим это может быть актуально

"Мы не должны никому давать объяснения и отчитываться, пока наши действия не причиняют боль или не посягают на других. Сколько жизней было разрушено этой необходимостью «объяснять», которая обычно подразумевает, чтобы вас «поняли», то есть оправдали. Пускай судят по вашим поступкам, и по ним — о ваших истинных намерениях, но знайте, что свободный человек должен объяснять что-либо лишь самому себе — своему уму и сознанию — и тем немногим, у которых есть право требовать объяснения.

Эрих Фромм"

Будьте честны, прежде всего с собой.

Целую ваши души. Ваш Тамерлан
1.9K views09:25
Открыть/Комментировать
2022-07-31 19:50:23
Как похищают детей.
Со звуком.

Тема, к сожалению, крайне актуальна. Надо обязательно разговаривать о таком с детьми. Думаю написать серию постов о том, как говорить с ребёнком о безопасности.
3.1K views16:50
Открыть/Комментировать
2022-07-27 11:12:12 Почему ты боишься остаться одна

Часто бывает так, что отношения умирают. Все что выстраивалось долгие годы бъется в агонии. Больно, плохо, очевидно бесперспективно. Но ты все так же остаёшься в этих отношениях. И ты в сотый раз задаёшь себе вопрос : почему я не прекращу все это? Почему мне так страшно оставаться одной?

Фишка в том, что редко кто задумывается, что по сути любой человек на этой планете всегда один. Мы приходим в этот мир в одиночестве и уходим из жизни в одиночестве.

Каждый день мы видим этот мир в одиночестве, через призму только своей души и оперативной памяти черепной коробки. А это значит, когда ты уйдёшь из этих отношений, когда тебе будет казаться, что вокруг все рассыпается на куски, у тебя НИЧЕГО не поменяется - потому что у тебя все так же остаешься ты. Понимаешь, девочка? Ты остаёшься. Меняются персонажи, истории, иллюзии. А ты все так же остаёшься у самой себя.
Так было, есть и будет.

Когда все летит в тар тарары , когда все внешнее теряет смысл – от предательства, от обиды, от усталости. Именно тогда чаще всего ты боишься потерять не человека и отношения. Ты боишься потерять себя в них. Боишься потерять свое отражение.

Но это всего лишь страх.
Потому что за отчаянием и невыносимой душевной болью, ВСЕГДА наступает момент, когда ты снова сможешь дышать. Сначала это будут не смелые, прерывистные на всхлипывания вдохи. Потом, эти вдохи станут все смелее, глубже и наконец НЕИЗБЕЖНО ты снова сможешь дышать полной грудью. Ты знакома с этим чувством - так бывает после долгого плача навзрыд. Только в этот раз плакала твоя душа.

Ты справишься. Когда вокруг всё рассыпается на куски, у тебя остаешься ты.
И однажды ночь сменит утро. И ты снова станешь улыбаться. Даже если сегодня это кажется невозможным.
3.2K views08:12
Открыть/Комментировать
2022-07-24 17:55:51
2.3K views14:55
Открыть/Комментировать
2022-07-22 16:56:55 Как понять, что вы в плену у глубинного чувства вины?

Вам тяжело просить других людей о чем-либо, вам стыдно их напрягать.

 Например, ребенок шумит в комнате, вам это мешает работать, но вы стесняетесь попросить его перестать шуметь. Или ваш муж, уходя рано утром на работу, все время оставляет на кухонном столе бардак. Позже идете на кухню вы и завтракаете под соусом обиды «Мой труд не ценят». Вам трудно попросить мужа убирать за собой, а если же вы решаетесь на такую «смелую попытку», особой беседы не получается: вас не слышат.

Когда вам делают что-то хорошее или вас хвалят, вы чувствуете неловкость, проявляете неадекватную благодарность к похвалившему.

Вы являетесь ломовой лошадкой, трудоголиком, перфекционисткой, вы берете на себя много ответственности.

Вы испытываете трудности в отношениях. Их вы либо избегаете, потому что заранее видите себя обузой, думаете, что сделаете человека несчастливым, не хотите навязываться. Либо, если у вас есть отношения, постепенно в них вы становитесь угодливой, больше даете, чем принимаете, вам становится стыдно просить.

В какой-то момент вы понимаете, что перестарались. Люди садятся вам на шею, не благодарят за хорошее, не считаются с вами, не уважают вас, не хотят помогать. Вы, как адекватно мыслящий человек, начинаете видеть несправедливость и думаете: «Почему это так?» Понятно, что сам человек создает эту ситуацию, патологически стремясь всем нравиться. Потому что любой партнер, будь он самым хорошим и порядочным, с удовольствием сядет вам на шею. Ведь ему это позволяют. А сидеть на шее – это так удобно.

Вы крайне восприимчивы к критике. Бывает, вас слегка покритикуют или просто опишут ситуацию, к которой вы практически никакого отношения не имеете, а вы уже пепеживаете.

Если узнали себя, ставьте + в комментариях и я проведу эфир о том как работать с глубинным чувством вины.
2.6K views13:56
Открыть/Комментировать
2022-07-21 14:01:20 Не выпрашивайте любовь

Лет 6 назад мой дорогой друг, с которым у нас близкие и откровенные отношения, сказал мне фразу: «Перестань любить себя о мужчин. ТЫ гладишься о них, а тебе кажется, что это ОНИ тебя гладят». И это было в самую точку!

Для меня это осознание перевернуло многое - осознание своих поступков и выборов, понимание причин моих неудач и страданий в отношениях.

И сегодня эта тема присутствует в моей жизни, но уже в другом статусе - это частая тема в работе с клиентами - как женщинами, так и мужчинами.

Как это "выпрашивание любви" может проявляться?

Если вы стремитесь помочь всем и вся без разбора и учёта своих дел – многочисленным друзьям, родственникам, партнёру - и чувствуете себя превосходно именно от чувства нужности, востребованности, их благодарности. При этом страдают ваши интересы, и вы не можете сказать «нет».

Или это может проявляться в том, что вы всегда инициируете общение с определенным человеком, а он безынициативен. Или вы и только вы всегда инициируете «важные разговоры» о ваших отношениях. Или вы ломаете голову, как же вам ещё заслужить, привлечь, удержать внимание человека. Вы стараетесь заработать состояние, чтобы удовлетворить нужды любимого человека, а ему все не достаточно. Отказались от личной жизни и погрязли в работе, чтобы заслужить одобрение начальства.

Или, как это было у меня, на вашей кипучей энергии происходит всё - и сближение, и развитие отношений, а партнёр либо «соблаговолит» либо «отвергнет» ваши чаяния.

И тут пора осознать! Это не ВАС любят, это ВЫ любите себя о другого человека. Очень здорово тут подойдёт сравнение с собакой, которая подходит к хозяину и активно поддевает его ладонь носом, мол «погладь меня», и ладонь хозяина соскальзывает вниз по гладкой мягкой шерсти, поглаживая питомца.

Здорово уметь просить партнера о чем-либо - внимании, заботе, помощи, etc., это непременный элемент близких доверительных отношений. Замечательно, когда женщина тоже проявляет инициативу в отношениях, как в начале, так и потом, или инициирует секс, когда есть желание, а не является «снежной королевой» из принципа. Помогать другим - вообще одна из ценностей в духовно развитом обществе. Но важно тут заметить именно перекос, однобокость, односторонность. Очень вероятно, что вы «добываете» себе любовь - через безграничную помощь, соблазнение и секс, согласие и уступки, инициативу за двоих, etc.

Чем это «плохо»?

• Такие отношения порождают множество иллюзий, а значит, и разочарований.

• Эти косвенные способы не способны сполна напитать вас, не приносят глубокое удовлетворение.

• Вы можете уйти слишком далеко от себя, в смысле, от своих ценностей и потребностей, проживать не свою жизнь.

• И частое следствие - утрата вами устойчивости, веры в свою ценность как личности, апатия.

С чего начать, чтобы изменить положение дел?

Ну, изменение уже началось, ведь вы обратили внимание на заголовок этой статьи и дочитали до этого места. Значит, вы уже способны заметить, как обстоит дело у вас. Если заметили, с чем у вас перекос, начните наблюдать за собой и задавайте себе почаще вопрос: «Зачем я сейчас это делаю?». Дальше уже дело ваше - оставить всё как есть, но уже осознанно, взять на себя ответственность за выбор и последствия. Или же рискнуть отказаться от любовного «фастфуда» и, возможно, целительно поголодав, очистившись от шлаков и токсинов, научиться ценить себя больше и не делать в отношениях работу за себя и того парня. И познать богатейший вкус питательной и качественной высокой кухни.

Да, обилие поглощённого мною в своё время "фастфуда" вызывает теперь отвращение. И прекрасно, "подарком" этого опыта, этого отвращения стала внимательность, чуткость, разборчивость и самоуважение. Чего не съешь с голодухи, ошибки делать вовсе не глупо, продолжать их делать - вот что, мягко скажем, вызывает вопросы.

Понаблюдайте…

Марина Литвиненко
2.0K views11:01
Открыть/Комментировать
2022-07-20 11:50:18
1.7K views08:50
Открыть/Комментировать
2022-07-17 18:55:24 Если ОН не звонит, не пишет...
Мужской взгляд на женское мракобесие

Задача мужчины - завоевать и удержать вас, потому что вы ему нравитесь, а не наоборот!
Не помогайте мужчине получить вас. Потому что это прямой путь в отношения далёкие от вашей мечты.

Если ОН не звонит, не пишет, не приезжает - это его выбор. И этот выбор он сделал ОСОЗНАННО. Он не попадал в больницу, не впадал в кому, не терял ваш номер телефона и память он тоже не терял.
Вы правда думаете, что когда вы позвоните сами он скажет : "Точно, это ОНА. Такая девушка звонит мне САМА. Какая молодец, спасибо. Хорошо, что напомнила о себе, я наконец-то вспомнил что мне очень понравилась эта сказочная женщина. Как же я мог о ней забыть.

Увы. Это работает иначе. Если вы интересны мужчине - он все сделает сам. Если же вы ему не интересны, или он сомневается, или не особенно надо - то проявив настойчивость и инициативу, вы возможно добьётесь своей цели. Но, будьте готовы к тому, что вам в этих отношениях всегда и во всем придётся проявлять инициативу, решать, тащить - те по сути вы превратитесь в ментального мужика в вашей паре.
Не завоевывайте, не удерживайте, не возвращайтесь мужчин сами! Все эти действия приведут к потере времени, к новым отношениям или к психологу.

Внимание вопрос : а оно вам надо?
2.3K viewsedited  15:55
Открыть/Комментировать
2022-07-14 12:39:34 Нет психически здоровых людей, есть недообследованные



В 1973 году психолог Дэвид Розенхан провел эксперимент, который потряс мир психиатрии.


Эксперимент по сути проводился тайно. 8 людей, среди которых был и сам Розенхан, обратились в различные психиатрические больницы страны с жалобами на слуховые галлюцинации. Разумеется, на самом деле их не было, но доктора все же «пациентов» приняли. После приемы псевдопациенты были признаны психически больными и госпитализированы.

После госпитализации все участники эксперимента вновь стали вести себя адекватно и непринужденно. Более того, «пациенты» стали уверять врачей, что с ними все в порядке, и что они больше не слышат никаких голосов.

Однако персонал больниц так и не поверил «пациентам» и настаивать на том, чтобы они продолжали принимать лекарства. Удивительно, но то, что огромный персонал не распознал симулянтов не обескураживает так, как то, что другие, действительно больные пациенты больницы с уверенностью обвиняли симулянтов в симуляции.

После того, как участники исследования покинули стены психиатрических больниц, эксперимент был запущен повторно. Были выбраны еще 12 больниц по всей стране, в которые обратилась следующая группа псевдопациентов. Все они были признаны душевнобольными и, разумеется, госпитализированы с различными диагнозами: от депрессивного психоза до шизофрении.

После госпитализации «пациенты», как и в предыдущий раз, стали вести себя как обычные здоровые люди. Однако и их так скоро не выписали. И при это у всех участников эксперимента в медицинские карточки впоследствии были вписаны поставленные ложные диагнозы.

Позже, когда о эксперименте и его результатах узнали общественность, поднялась буквально шоковая буря. Разом улетучилось доверие ко всем достижениям психиатрии.

Такая реакция заставила одну из хорошо известных больниц убедить Розенхана повторить эксперимент в их стенах. Розенхан договорился с персоналом о том, что в течение трёх месяцев в психиатрическую больницу попытаются попасть один или несколько псевдопациентов. На практике это значило, что оценка каждого пришедшего пациента должна производиться с учётом вероятности, что он может быть симулянтом.

В итоге среди 193 пациентов врачи этой больницы выявили 41 симулянта и ещё 42 людей в этой ошибочно заподозрили. В действительности же Розенхан не отправил в эту больницу ни одного псевдопациента, и все, кто были заподозрены больничным персоналом в симуляции, на самом деле были больными.

Этот эксперимент стал самым большим ударом для всей психиатрии"

P. S. Диагноз можно поставить каждому
865 viewsedited  09:39
Открыть/Комментировать