2021-04-18 16:50:29
Золотая семёрка правил, если ты новичок в спорте. Как же иногда больно бывает в зале от ребят, которые не знают как себя вести в силу неопытности. И больно бывает иногда реально физически. Вчера на тренировке один умник взял блин с моего грифа, я не заметил этого, начал поднимать его на присед, а так как вес относительно большой, сразу стрельнуло в травмированной пояснице. Сказать, что я сгорел — ничего не сказать.
Но появилась идея для поста, который подойдёт многим, кто только начинает заниматься. Дабы не портить отношения с теми, кто уже шарит за всё и не оказаться случайно в неудобной ситуации, я написал 7 классических правил, выполнение которых точно вернётся уважительным отношением со стороны более опытных спортсменов.
Не брать чужие снаряды!
Естественно! Если вы видите, что лежит собранная штанга, гантель или другой спортивный инвентарь так, как не должны лежать обычно, то лучше убедиться, что ими никто не занимается.
Убирать за собой!
Чтобы не было недопониманий, что лежит этот инвентарь просто так или им кто-то занимается, убирайте его после того, как закончили с ним работать. Это, как минимум, уважительно по отношению к другим спортсменам и к дежурным тренерам.
Следить за гигиеной!
Менять носки, стирать вещи — обязательное правило. Некоторый раз удивляешься тому, как человек сам не замечает, как от него пахнет. Футболки некоторых вполне могут заменить нашатырь.
Не бросать снаряды!
Это смотрится брутально только в фильмах. В жизни этот резкий шум сильно раздражает и сбивает с толку. Единственное исключение, когда такое можно допустить — если тяжело так, что не вывозишь уже. В остальном, всегда можно тихо положить снаряд, а не портить ни зал, ни настроение окружающим.
Не отдыхать на тренажёре/инвентаре, на котором работаешь.
Почти все новенькие тупо стесняются спросить своей очереди. Здесь чисто вежливость. Кстати о вежливости...
Не перешагивать через инвентарь.
Не нужно перешагивать через грифы, гантели, гири и всё такое. В современных залах, как показывает опыт, это меньше ценится, но вот где-то в старых местах взрослые ребята из старой школы очень серьезно подходят к уважению места, в котором занимаются. Это некая негласная традиция или суеверие. Для каждого своё, но опять же, с тебя не убудет, а взрослые дяди это оценят.
Не нужно кушать в зале или в раздевалке.
Это сильно может сбивать с толку спортсменов. Тем более, это не очень гигиенично. Если ты переживаешь за белково-углеводное окно, то выбери наиболее безлюдное место (только не туалет или душ) и быстро перекуси там. Но это прям на крайняк.
Как видишь, ничего сложного. Выполнение этих правил всего навсего упростит процесс тренировки и сделает его менее нервным. Спортсмены хоть и добрые люди, но некоторые вещи бывают реально неуместными и лучше не провоцировать неприятных ситуаций. Если же ты уже опытный, не забудь рассказать об этих вещах своему другу, который только начал вникать. И работают эти правила не только в зале.
3.3K views13:50