4 ключевых совета, которые я вытащил для себя из всего этого п | Мужской разговор

4 ключевых совета, которые я вытащил для себя из всего этого периода переосмысления своей деятельности.

Физическое определяет твоё психическое. Столкнувшись с событиями, которые сказались на мне не самым лучшим образом, я ещё раз убедился в этом. И первое, с чего я начал восстановление — это физическое здоровье. Я на время откорректировал питание, восстановил дофаминовую систему, выделил период воздержания и тд. Было много акцента именно на здоровье. И спустя время и определённые практики, сознание тоже начало очищаться.

Если ты вкладываешь время в какое-то дело, ты имеешь право зарабатывать на этом, если ты кроме времени вкладываешь ещё и деньги, то ты обязан зарабатывать на этом. Иначе ты выгоришь. Ты можешь долго держаться на энтузиазме, но как только твоя личная стабильность и безопасность пошатнутся, ты перестанешь понимать где говорит здравый смысл, а где шепчет страх. В деньгах нет ничего постыдного, если они зарабатываются честно.

Значение своей неудачи и объём проблемы, которая упала на твои плечи определяются только тобой и никем больше. Ни в коем случае нельзя позволять себе закапываться в саморефлексии, потому что мы усиливаем то, на чём концентрируемся. Я, конечно, мог бы страдать и жалеть себя, но это ни к чему не приведёт. Осознание этого уменьшает иллюзию необъятного размера проблемы. Другими словами, сожаления о прошлом не помогут его исправить.

В моменты трудности ты должен держать под запретом всё, что позволяет тебе расслабиться. Мозг действует от противного и ищет путь наименьшего сопротивления. Поэтому, никакого алкоголя, никаких наркотиков, никаких игр. Ничего, что отвлечёт от проблемы. Да, период сложный. Да, хочется отвлечься. Но пока ты держишь весь фокус внимания на проблеме, она решается. Как только доминанта уходит или распыляется, проблема перестаёт болеть, но не уходит.