Эмоциональное выгорание: что это и как его распознать? Знает | Инсайты от блогеров и рекламодателей платформы TPT

Эмоциональное выгорание: что это и как его распознать?


Знаете то чувство, когда работа уже не приносит радость, все начинает казаться однообразным, тяжелым, чувствуется какая-то опустошенность и бесконечная усталость? Если да, то мы шлем вам лучи поддержки, ведь у вас явно произошло эмоциональное выгорание. Но спешим вас успокоить: это совершенно нормально, и такое бывает даже на идеальном месте работы


Давайте разберемся, почему вообще возникает такое чувство.
В жизни любого человека время от времени происходят какие-то трудности, возникают пусть и небольшие, но проблемы, от этого никуда не денешься. Порой даже какая-то мелочь может изрядно расстроить. Несмотря на возникающие неприятности, мы стараемся держать себя в руках, продолжать работать и жить на позитиве.

Как итог- вся эта негативная лабуда внутри нас копится, ни во что не выливается и начинает внутри нас формироваться в разочаровывающую массу тревожности, из-за которой все вокруг начинает казаться неправильным, плохим, злым и тяжелым. Это и есть то самое эмоциональное выгорание
Очень многие с таким сталкиваются, но не понимают, в чем причина, и начинают винить всех вокруг в происходящем.

Знаете, что надо сделать, чтобы от избавиться от такого состояния? Расскажем в следующем посте!

#TPTшарит #ТРТedu