2022-08-07 15:48:30
Для чего нужна координационная лестница футболисту?
Лестница для футбольных тренировок одно из первых средств выработки специфических координационных способностей спортсмена: при движении сохранять баланс и высокий темп работы ног.
Лестница позволит вам отработать:
1. Боковой бег.
2. Быстрые короткие шаги.
3. Резкую смену направления движения.
4. Изменение скорости - ускорение и торможения.
5. Обводку соперника — финт, который осуществляется непосредственно ногами. Отработанные обманные движения не позволят футболисту запутаться в собственных ногах.
Более подробное видео что и как делать покажу позже.
Свою лестницу я заказал на OZON. Достаточно хорошее качество и самое главное не сильно дорого, при желании думаю каждый сможет ее купить!
Тут оставлю ссылку на неё: https://www.ozon.ru/products/393496802/?sh=CBRtHUUVCg&from=share_ios
998 views12:48
T
