«Лучший способ заботы о себе — четкое представление приоритето | Те ещё истории

«Лучший способ заботы о себе — четкое представление приоритетов и формирование привычки вести образ жизни, придающий уверенности в своих силах».

Читаю книгу и там вот эта фраза. И так она меня зацепила. Будто отчеканилось каждое слово внутри меня.

Ведь действительно — понимание жизненных целей и умение выделять главное, выбор действий, которые созидают, а не разрушают, умение замечать свои победы — это то, что упрощает жизнь в хорошем смысле.

Заботиться о близких, родственниках, коллегах, своем деле — мы всё это умеем. Но часто забота о самом себе почему-то остается «на потом».

А всего лишь нужно: выдохнуть, мысленно подняться над собой, над домом, над городом, над планетой, глубоко вдохнуть, снова выдохнуть и понять, что все, что ты можешь для этого мира, по большому счету — начать с себя. Сначала маску себе — потом ребенку.

Позаботься о себе, пожалуйста.