В какое время лучше делать упражнения? Делайте так как удобно | Фейсфитнес❤️‍🔥Дарья Седунова

В какое время лучше делать упражнения?
Делайте так как удобно вам, ведь только комфортное для вас время даст возможность делать упражнения регулярно, а вот это как раз важно.
Быстро - это регулярно медленно.

Я люблю выполнять комплекс упражнений с утра.
Он занимает всего 7-10 минут в зависимости от выбранных на сегодня упражнений.

Но и вечером упражнения принесут стойкий результат. Мышцы потренируются, затем расслабятся и отдохнут за ночь и на утро вы увидите себя свежее обычного

Главное делать. Соблюдать последовательность и технику безопасности при выполнении упражнений.
И не забывайте про противопоказания.
Их пропишу в следующем сообщении