2023-04-30 14:56:15
Дыхательная гимнастика для здоровья. Многие из вас читали про пранаямы и прочие дыхательные техники. Но никто не задумывался о механизме данной практики. Сейчас я вам расскажу об одной Оздоровительной Методике Советского времени.
Забегая вперёд, скажу, что данную методику изобрели не в Советском Союзе. Она существует уже тысячелетия. Просто многие доктора Советского периода распространил данную дыхательную методику.
Огромная благодарность в данном исследовании Ивану Павловичу Неумывакину.
Перейдем к теории данной дыхательной методики. Наверняка, многие из вас слышали о задержках дыхания. Но никто не понимает зачем они нужны. А все достаточно просто. Задержка дыхания увеличивает содержание CO2 в крови, уменьшает содержание О2. Парадоксально звучит, не так ли? Вроде бы кислород очень важен для организма, а мы его понижаем. Но сейчас будет чистая научная фактология. Чем меньше СО2 в крови, тем хуже поглощается тканями О2. Ну и соответственно наоборот. Так вот, для того, чтобы кислород лучше усваивался, нужно повышать содержание в крови углекислого газа. Этому как раз таки и способствуют задержки дыхания.
Польза СО2 для организма:
-Расширение сосудов.
-Лучшее усвоение О2. Сделаем вывод, что в теории данный механизм способен вылечить 95% хронических заболеваний. Сюда входит список из таких заболеваний, как:
-Сахарный диабет.
-Гипертоническая болезнь.
-Атеросклероз.
-Ишемическая болезнь сердца.
-Хронический холецистит и тд. Список поистине огромный. В Советский период доказано вылечили тысячи людей с хроническими заболеваниями.
А теперь перейдем к методике данной оздоровительной практики:
1) Сделайте обычный вдох.
2) Сделайте обычный выход.
3) Задержите дыхание на максимальное количество времени.
Комментарий: Повторять данный круг дыхания около 5-8 минут. Ощущения могут пойти сразу. Вы должны почувствовать жар в голове. Это происходит расширение сосудов головного мозга. Возможно появление сердцебиения. Это нормально, продолжайте выполнять практику. Со временем организм приспосабливается.
На энергетическом уровне происходит очистка каналов и наполнение Ци. Так что это полезно как для магов, так и для обычных людей.
260 viewsDemon Fair, edited 11:56