Три реакции на проблемы.
Каждый день мы сталкиваемся с тем, что принимаем участие в решении различных проблем.
Так вот, у нас есть всего три реакции – обвинения, побег, действие. В тот или иной момент жизни все три реакции могут быть экологичными для нас. Для нашей психики.
Но решить проблему позволяет только один из этих способов.
1. Искать того, кого можно обвинить.
Гораздо проще представить проблему как внешнюю, чем урегулировать её. Если вы не можете выделить конкретного человека, отправьте по электронной почте сообщения всем своим контактам, послав их к чёрту и добавив ряд смайликов с поднятым средним пальцем.
2. Искать безопасное место, куда можно сбежать, и способ отвлечься. Проверьте Нельзяграмм. Включите новости, кабельный спортивный канал или полистайте жёлтую прессу. Сделайте вид, что выполняете кучу задач одновременно, очистив свой почтовый ящик. А ещё лучше — закругляйтесь и идите домой, в тёплую постель.
3. Найти способ действовать, взяв на себя ответственность. Сделайте глубокий вдох и напомните себе, что именно такие моменты отличают победителей от проигравших.
