Все о жирах.
ЕСЛИ МАЛО УГЛЕЙ, ЗНАЧИТ ДОЛЖНО БЫТЬ ДОСТАТОЧНО ЖИРОВ, ИНАЧЕ ОРГАНИЗМУ БУДЕТ ПЛОХО БЕЗ ЭНЕРГИИ.
И ЖИРЫ , И УГЛИ- ЭТО ЭНЕРГИЯ.
ПРОСТО ИЗ ЖИРОВ ОРГАНИЗМУ СЛОЖНЕЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ, ПОСЛЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ ЖИРОВ ДОЛЖНО ПРОЙТИ ОКОЛО ЧАСА, А МОЖЕТ БОЛЬШЕ , ЧТОБЫ ЭНЕРГИЯ ПОЯВИЛАСЬ, И ОНА ОЧЕНЬ КЛАССНАЯ, НЕ ТА, ЧТО ОТ УГЛЕЙ.
КОГДА У МЕНЯ МНОГО УГЛЕЙ, ЭТО 150-200 ГР ПОСТОЯННО ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, ДА, МОЖНО ТЯЖЕЛО ТРЕНИРОВАТЬСЯ, НО ЭТО НЕ МОЙ ФОРМАТ, НЕ ПОДХОДИТЬ МОЕМУ ОРГАНИЗМУ
МНЕ ПОДХОДЯТ ЛАЙТОВЫЕ ФИЗ НАГРУЗКИ И МИНИМУМ УГЛЕЙ
