Доброе утро
У меня оно началось в зале, я вернулась к активным тренировкам:
растяжка
занятия для здоровой спины
и тренировки для ж*пы ( не помню как они по умному называются)
Итого: 3 раза в неделю по 2 часа
Сразу могу сказать, что уже чувствую, как моё состояние улучшилось, стало больше энергии, сил и настроения!
Всем хорошего дня!
