«Посмотрел в зеркало и понял, что больше так не могу»: как пох | З—Ж

«Посмотрел в зеркало и понял, что больше так не могу»: как похудеть на 60 кг за 8 месяцев

В 25 лет при росте 165 см Александр весил 155 кг. Бонусом к лишнему весу прилагались преддиабет и сердечно-сосудистые заболевания. Проблемы с весом начались у него еще в детстве:

«В семь лет педиатр диагностировал у меня вторую стадию ожирения. Родителей просили пересмотреть мой рацион. Но для этого фактически нужно было перестроить питание всей семьи — а такая задача оказалась им не по силам.

К 12 годам в моей медкарте появились новые диагнозы: гиперинсулинемия, инсулинорезистентность, аритмия и много других, названий которых я уже не помню. Мне присвоили инвалидность»

В 2020 году Александр решил обратиться за помощью — и его подруга, работавшая фитнес-тренером, помогла ему составить план питания и тренировок. Александр поделился с нами своей историей похудения и рассказал, сколько денег на это ушло:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/weight-loss-65kg