Как на самом деле. У людей с диагнозом «акне» молоко действительно может усилить высыпания на коже. Но на кожу здоровых людей молоко никак не влияет.
Что делать. Ученые не дают однозначного ответа, сколько молока можно пить людям с акне. Лучший вариант — вести пищевой дневник и отмечать, при каком количестве молока на коже появляются изменения.
Исследования показали связь акне и молока, но не кисломолочных продуктов, поэтому ограничивать их в рационе не стоит.
«Как правильно питаться» — курс о том, как вкусно есть, хорошо себя чувствовать и не тратить на это кучу денег. Все доводы на курсе мы подкрепляем научными доказательствами.
Посмотреть программу: https://l.tinkoff.ru/moloko-tg
