Мы не зря выбрали эти эмодзи. Встречайте книги про выгорание | Город

Мы не зря выбрали эти эмодзи. Встречайте книги про выгорание

Уйти нельзя остаться
Т. Салахиева-Талал, Ю. Лукшина, Д. Дзираева
Жора Крыжовников, Юрий Быков и другие киношники рассказывают о выходе из кризиса, а психологи советуют лайфхаки, как переключаться между проектами и научиться делегировать.

Я больше не могу
Ранган Чаттерджи
От дыхательной гимнастики до дневника прикосновений — врач дает упражнения, чтобы наладить отношения с собой и партнером. Секрет спокойной жизни — в позитивной установке, переосмыслении событий и благодарности.

Это норм
Елена Резанова
Даже на любимой работе выгорают, но это не означает, что надо срочно менять профессию. Специалистка по карьерным стратегиям расскажет, как подготовиться к кризису и что делать, когда сомневаешься в призвании.

И еще! У Тинькофф Журнала есть отличный курс о том, как победить выгорание. Его можно купить за любую комфортную для вас сумму: https://o.tinkoff.ru/burnoutburnout.