Быть здоровым

2023-05-03 12:25:14 Какие последствия для организма ведёт за собой бессонница?

Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна.

Среди осложнений, к которым может привести бессонница в хронической форме, можно выделить тревожные и панические расстройства, которые могут серьёзно ухудшить качество жизни человека, но которые очень трудно определить среди множества жалоб. Открыть/Комментировать

2023-05-03 11:31:10 Как работает лазерная коррекция зрения?

При нарушении зрения (близорукость или дальнозоркость) изменяется точка преломления поступающих в глаз лучей.

Исправить это можно с помощью контактных линз. Они корректирует преломление лучей также как и очки.

Лазерная коррекция же меняет форму роговицы глаза так, чтобы она напоминала линзу. Она преломляет лучи и они проецируются на сетчатку. Так и работает коррекция. Открыть/Комментировать

2023-04-26 22:53:46 Польза прогулок под дождем

Дождливые дни оказывают положительное действие на психологическое здоровье людей, испытывающих стресс и депрессию. Главное во время дождя не запираться в доме и не прятаться от дождя.

Так же высокая влага позволяет сохранять кожу и волосы увлажненными, что сказывается на них положительно. Кроме того во время дождя воздух становится чистым, капли поглощают пыль и микробы. Открыть/Комментировать

2023-04-26 20:12:00 Насколько же всё таки опасны антидепрессанты?

Употребление антидепрессантов становится все более распространенным явлением, став третьим по употреблению наркотиком после алкоголя и табака!

Иногда побочные эффекты антидепрессантов проявляются сразу после начала приёма в виде головокружения, тошноты.

Совмещать антидепрессанты со спиртным опасно, так как из-за этой смеси нарушается мышление человека. В нетрезвом состоянии он может ощутить прилив гнева или отчаяния, что повлечет за собой совершение необдуманных поступков.  Открыть/Комментировать

2023-03-04 21:13:18 Что такое "Весеннее обострение"?

Почему-то именно весной человек становится эмоционально чувствительным? У него колеблется настроение, появляются раздражительность, бессонница, слабость.

Всё дело в истощенном состоянии нашего организма весной — это результат того, что он пережил за долгую зиму. В холодное время года мы получаем недостаточное количество солнечного света, потребляем мало витаминов. С наступлением весны меняется наш гормональный фон, все процессы в организме ускоряются, и он испытывает стресс, так как теперь ему нужно приспосабливаться к новым условиям. Открыть/Комментировать

2023-03-02 19:55:22 От чего зимой шелушится кожа на лице?

В зимний период наша кожа подвергается  воздействиям агрессивных окружающих факторов особенно сильно. Ветер, перепады температур от мороза на улице до жары в помещении, пересушенный воздух — все это привычно для нашей зимы.
В результате кожа становится сухой, выглядит бледной, начинает шелушиться, появляется раздражение. Открыть/Комментировать

2023-02-10 02:02:09 Можно ли заболеть от сквозняка зимой?

Один из самых популярных мифов про самое холодное время года.

Если коротко: нет. Забудьте о диагнозе "продуло", "просквозило" или "переохладился". Пребывание на холоде, на сквозняке никак не связано с тем, что на следующий день у вас обнаруживаются симптомы ОРВИ, гриппа, менингита, ангины и других заболеваний, появление которых ассоциируется с похолоданием.

Все эти заболевания вызываются микроорганизмами: вирусами, бактериями, грибками, простейшими. Большинству из этих микроорганизмов абсолютно все равно, какая температура на улице, есть ли на вас носки или шапка. А вот что интересует потенциального возбудителя заболевания, это состояние вашего иммунитета. Открыть/Комментировать

2023-02-10 02:01:31 Почему мы набираем вес в зимнее время года?

В холодное время года большинство! людей могут набирать вес. Прибавка в весе обусловлена снижением скорости обмена жира, который регулируется рядом факторов метаболизма организма, концентрация которых в зимний период уменьшается.
Одним из них является витамин D, его концентрация в крови зимой значимо снижена. Зимой уменьшена концентрация гормонов щитовидной железы, которые участвуют в регуляции жирового обмена. Также сниженная физическая активность вносит вклад в набор веса.
Чтобы не допустить сезонной прибавки, следите за этими важными пунктами. Открыть/Комментировать