«При простуде я всегда пью витамин С, это универсальное средство».
«Конечно, зимой надо принимать витамин Д, у нас за три месяца всего четыре солнечных дня было, откуда ему взяться в организме?»
«Решил серьёзно взяться за здоровье и закупился сегодня в аптеке БАДами!»
Кто прав?
Витаминные комплексы часто используются не по назначению и принимаются без консультации специалиста. Действительно ли прием витаминов необходим, или все необходимые вещества мы можем получить из пищи?
Расскажем в рубрике «Доказательная медицина».
Листайте наши новые карточки , из них вы узнаете:
Действительно ли витамин С снижает риск ОРВИ?
Чрезмерное употребление каких витаминов увеличивает риск рака?
В каких ситуациях приём витаминов необходим?
А полную статью с ссылками на исследования можно прочитать здесь
А вы сталкивались с пациентами, которые свято верят в невероятную эффективность БАДов и лечатся только ими? Пишите ваши истории в комментариях
