Идеи для перерыва Если ты занимался уже несколько часов: перекуси чем-то, чтобы восполнить силы, и посмотри ситком, чтобы разгрузить голову.
Если не можешь сфокусироваться: подвигайся и выйди на улицу. вынеси мусор, проверь почту, погуляй с собакой. Просто поделай что-то и подыши свежим воздухом. Это поможет тебе собраться.
Если ты морально и физически истощён: поставь таймер на 25-30 минут и поспи. Не больше, потому что иначе ты собьёшь режим и встанешь ещё более усталым. Как только проснулся, выпей/съешь что-то с кофеином.
Если вокруг разговаривают люди: послушай музыку. Саундтреки или классика всегда к месту, потому что они не отрывают тебя от дел так, как музыка со словами.
Если ты понимаешь все только наполовину: позвони/напиши другу не из своего класса и попытайся объяснить ему материал. Это поможет тебе проработать и запомнить эту тему.
