Сколько нужно пить? Конечно же, мы берем в расчет среднестатис | 💥Вода - источник жизни⛲💎💦

Сколько нужно пить? Конечно же, мы берем в расчет среднестатистического человека. Если вы активно занимаетесь спортом, находитесь на грудном вскармливании, часто летаете на самолете или проживаете в стране, близкой к экватору, количество воды должно быть рассчитано индивидуально. Но для человека, живущего в средней полосе, ведущего спокойный образ жизни, выполняющего несложные физические упражнения несколько раз в неделю, мы приводим следующую таблицу суточной нормы воды:

Вес (кг)  Кол-во воды (л)
40                 1,2
45                 1,4
50                 1,5
55                 1,7
60                 1,8
65                 2,0
70                 2,1
75                 2,3
80                 2,4
85                 2,6
90                 2,7
95                 2,9
100               3,0