Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Психология Света🪄

Логотип телеграм канала @svetlanarudoy — Психология Света🪄 П
Логотип телеграм канала @svetlanarudoy — Психология Света🪄
Адрес канала: @svetlanarudoy
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 592
Описание канала:

Авторский канал психолога Светланы Рудой. Здесь о том, как перестать боятся и разрешить себе жить. Все о превращении страхов в ресурс.
Много научной психологии, море полезностей, пространство инсайтов
Мой сайт:
www.svetlanarudoy.com

Рейтинги и Отзывы

1.67

3 отзыва

Оценить канал svetlanarudoy и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

2

1 звезд

1


Последние сообщения

2022-07-04 23:12:13 Уровень НОРМЫ это то, с чего начинается любые изменения

Большинство людей не знают, чего хотят либо попросту не научены определять свои потребности. У них с детства отключена эта функция… Ведь. «Мама/учитель/страна лучше знают»…

А для того, чтобы понять, чего ты хочешь, для начала нужно признать за собой право на желания, признать, что ты достоин удовлетворения своего желания!! Или установить СВОЙ УРОВЕНЬ НОРМЫ.

Для кого-то это абсолютно естественно (как для тети моего деда). Она получила это право от матери!

Однако, для многих остаётся открытым вопрос своей "правоспособности". Сомнения прошиты очень глубоко, совсем не на уровне сознания.

- На что человек может претендовать по праву рождения?

- Чего он вправе ожидать от мира безусловно, просто в силу того, что он жив?

Принятие уровня нормы связано с признанием своих потребностей, с признанием человеком своего права на место в мире, права на жизнь, в конце концов.

Именно в этом месте мы храним огромное количество травм, родительских запретов «не живи», «не будь собой», «не будь успешным»… Травмы и запреты закрывают нам обзор на принятие своих истинных потребностей. И мы… Вновь и вновь выбираем компромисс, который по сути убивает наше право на лучшее, что есть в жизни.

И так сойдёт…
… мы выбираем страшного неуспешного мужчину, который первый взглянул на нас…
… работаем на нелюбимой работе, не веря в то, что модем получить место по душе…
…продолжаем носить неудобную одежду, чтобы не выделяться…
… живем в ужасном районе, потому что здесь провели детство…
922 views20:12
Открыть/Комментировать
2022-07-04 23:12:01
Уровень нормы!

Тетя моего деда была репрессированной немкой. Жила возле старого мусульманского кладбища в маленьком степном холодном городке, лишённая права на привычное общение и уровень жизни. Носила шляпки и перчатки. Всегда! Ибо «порядочные женщины с непокрытой горловой и ручками не ходят», накрывала стол ВСЕГДА согласно этикету.

Она знала СВОЙ уровень нормы и не шла с собой на компромисс, даже не смотря на дикий дефицит, страшную посуду и косые взгляды соседок.
828 views20:12
Открыть/Комментировать
2022-06-14 01:38:13
266 views22:38
Открыть/Комментировать
2022-06-14 01:37:20
254 views22:37
Открыть/Комментировать
2022-06-14 01:36:05
247 views22:36
Открыть/Комментировать
2022-06-14 01:25:15 Давно хотела сделать серию постов про кризисные точки нашего развития.
Для меня эта тема очень глубокая и какая-то прожитая до последней запятой. Да и касается она каждого без исключения. Ведь жизнь невозможна без точек роста.

Начну с самого страшного…

Период #1 «Потеря частицы души»

ИСТОРИЯ:
Девочка 12 лет стоит за кулисами огромного театра. Она чувствует запах старых досок, маслинного грима и какого-то совершенно странного воздуха, смесь адреналина и эндорфинов. Она крепко держит старые потертые бархатные бордовые портьеры, как будто желая остановить время, задержать мгновение это счастливого предвкушения. Она представляет сотни глаз, их аплодисменты, смены эмоций на таких живых и настоящих лицах. Девочка влюбленна. В театр. В сцену. Это единственное место на планете, где она чувствует себя собой. Какой-то счастливой и особенной. Она, как океан, совершенно таинственна и бездонна. В ней столько всего удивительного и пока ещё не раскрытого, что ценность этого состояния невозможно передать. Наверно вот так выглядит настоящее счастье, когда тебе безумно хорошо с самим собой и ты не нуждаешься более в костылях в виде поддержки других людей…

Девочке 12 лет и 3 месяца.
Театра больше нет и никогда не будет. Никто не объяснил что и почему. Просто здание изъяли, а труппа разъехалась в разные страны и города. Так бывает, когда тебе всего 12 лет, а другим актерам от 27 и выше… И все они с безупречным образованием, потрясающими ролями и безумно востребованы в других театрах.
Девочка прикована к этому ледяному городу, к своей неуспешной семье с вечными передрягами, к жестокой школе и к самым амбициозным целям.

Ну, кто, скажите честно, рискнёт стать актером театра, когда впереди перспектива успешной стабильной жизни?

Женщине 40 лет.
Она успешна и далеко не счастлива. У неё есть статус, но нет гармонии. В самые тяжёлые моменты своей жизни она по прежнему возвращается к той девочке, которой 12, к старым кулисам и трескучему паркету, чтобы вновь прожить один миг замершего счастья.

ПЕРЕХОД:
Это история иллюстрирует точку невозврата. Когда каждый из нас встаёт перед выбором «душа либо здравый рассудок»??? И, как правило, выбирает разум, обязанности, перспективы.

И вроде жизнь идёт. Но какая-то она не настоящая, нет в ней истинного себя.

Так живут с нелюбимыми супругами, работают на нужной работе, выбирают сложные пыльные города…

Всегда все одно и тоже.
Часть души остаётся там… В далеком прошлом

ВЫХОД:
Парадоксально, но жизнь без части души всегда НЕДО. А потом все сводится к тому, что нужно вернутся в прошлое. Каким бы болезненным оно не было. Вернуть себе СВОЁ!

Вернись в ту точку! На то место спустя годы, поговори с человеком, забери свои ощущения, либо честно перегрузы их.

Девочка из истории стала выходить на иные сцены, чтобы вновь вернуть себе право на счастье.


ФАКТ:
У древних шаманов именно этот этап рассматривался первым при лечении людей от разных болезней. И именно шаманы изобрели первые трансовые гипнотические техники, которые позволяли возвращать часть своей покинутой души…
289 views22:25
Открыть/Комментировать
2022-05-26 11:06:56
381 views08:06
Открыть/Комментировать
2022-05-26 11:06:53 ЗАЧЕМ НАМ НУЖНЫ ДРУГИЕ ЛЮДИ!

Немного о СИЛЕ поддержки!!!

На тихоокеанском острове Того, когда рождается ребенок, деревенские женщины исполняют ритуал по отношению к новоявленной матери: вместе с ребенком их отводят в лес и там рассаживаются вокруг новорожденного духа. Они сидят рядом с ребенком, ощущая уникальный дух этой новой жизни, и затем, в какой-то определенный момент одна из них вдруг издает музыкальный звук. Другая женщина присоединяется к нему, потом следующая, и так происходит совместное рождение песни для этого младенца. Песня полностью уникальна и предназначена только для него.

На протяжение всей его жизни, в дни рождения и другие ритуальные даты, женщины собираются вместе и поют эту песню. И если ребенок совершает что-то плохое или заболевает, вместо того чтобы его наказывать или лечить лекарствами, женщины собираются вокруг и поют песню, чтобы напомнить ему о том, кем он является на самом деле. Таким образом, песня становится способом, который поддерживает развитие путешествия героя для этого существа на протяжении всей его жизни. И когда человек умирает, сообщество поет эту песню в последний раз, и больше ее никогда не запоют снова.

Это прекрасный пример того, как все мы нуждаемся в хранителях, которые напомнят нам о нашей истинной природе и поддержат нас в том, чтобы мы открывали своё истинное «Я»снова и снова…

Я часто встречалась с тем, что люди мне не верили, когда я делала комплименты, либо поддерживала их в самых «безумных» начинаниях.

Однако.
Я не жалею ни об одном добром слове, потому что именно «практика веры в лучшее» помогла мне сформировать такой типа поведения, который позволяет строить отношения с детьми, друзьями, близкими на основе безусловного ПРИНЯТИЯ.

Я тоже злюсь, гневаюсь и ругаюсь, но… Внутри меня фокус на том, что в нас нет «достоинств» или «недостатков», есть просто качества, которые для чего-то очень нужны.

И я не хочу ничего не в ком менять!!!

Это даёт свои плоды.

Друзья не критикуют.
Дети обнимаются в день по 20 раз.
Соседи от короны спасают.
Собака не лает.
Деревья растут в саду.

Такой стиль мышления очень помогает быть сильней и гармоничней!
377 views08:06
Открыть/Комментировать
2022-04-14 16:27:25
572 views13:27
Открыть/Комментировать
2022-04-14 16:27:01 Когда мне задают вопросы о поиске предназначения и реализации личного потенциала, я привожу простые примеры.

«Андские кондоры тратят на взмахи крыльями менее одного процента от общего времени полетов — рекордно низкий показатель для птиц. Некоторые из этих крупных падальщиков могут преодолеть расстояние до 172 километров, не прибегая к активному полету. К такому выводу пришла команда орнитологов, отследив перемещения восьми неполовозрелых кондоров из Аргентины. Результаты их исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences»

Морские черепахи эффективны в плавание за счёт того, что не «борются» с волнами, а используют их движение. Черепахи буквально передвигаются за счёт течения. Совершая минимальное количество самостоятельных движений, они ловят волну.

По большому счету, предназначение лежит в этой же области и подчиняется формуле:

МИНИМУМ УСИЛИЙ
+ ОСОБЕННОСТИ СРЕДЫ
= МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
532 views13:27
Открыть/Комментировать