Мне нравится готовить одну и ту же еду для всей семьи, поэтому вот несколько советов, как сделать ее менее энергозатратной для всех за столом.
Не солите пищу при приготовлении, а солите свою порцию.
Если любите жгучие специи и соусы, добавляйте их в свою тарелку.
Включите продукты, которые нравятся вашему малышу, менее предпочтительные продукты оставляйте более крупными кусочками, чтобы их было удобно брать малышу рукой ( при условии, что малыш с ними справляется).
Если малыш не любит рагу, с большим набором продуктов,
разберите компоненты, чтобы их было легче есть руками, размещая продукты рядом друг с другом, а не смешивая их вместе.
Добавьте кусочки фруктов, яблочное ( или другое) пюре или сырный ломтик на тарелку малыша.
#общийстол
