Нам хорошо, когда есть привычки и ритуалы. Воспроизводимость р | Светлана Комарова

Нам хорошо, когда есть привычки и ритуалы. Воспроизводимость ритуала и повторение привычного даёт убаюкивающее ощущение предсказуемого течения жизни. Если есть повторяемое, человек успокаивается. Ритуалы создают не только люди, но и животные. У кота Василия до появления Креветки был вечерний и утренний ритуал - добежать из гостиной в спальню, поточить когти, прыгнуть на кровать, с кровати рвануть пулей в гостиную и там стоять на ручке дивана, пока я не почешу спину котику. Если мы не исполняли этот ритуал, кот нервничал, вопил и ходил за мной хвостом.

Ритуалы и привычки нужны. Когда они ломаются, нам нехорошо. Утренний кофе с сигаретой не плохая привычка, а ритуал. Отменим ритуал, возникнет тревожность. Ломается жизнь - ломаются ритуалы и привычки, их отсутствие усилит дискомфорт.

Если глобальные катаклизмы сломали ваши привычки и ритуалы, хорошо бы создать новые. Лучше, если это будут привычки, создающие вам зону комфорта, зоны дискомфорта сейчас в избытке.

От чего, привычного вам пришлось отказаться?

#вкусжизни