Сегодня хочу рассказать вам о том, как я справилась с паническими атаками.
Долгое время я страдала от неожиданных и неприятных симптомов, которые мешали мне жить полноценной жизнью.
Я не могла понять, что происходит со мной и как с этим бороться.
Но когда я обратилась к психологу Сергею Ланг все изменилось. Он помог мне понять, что панические атаки - это не признак болезни, а всего лишь реакция моего организма на стрессовые ситуации. Он научил меня техникам релаксации и дал мне инструменты, которые помогают мне справляться с атаками.
Сейчас я чувствую себя намного лучше и увереннее. Я научилась контролировать свои эмоции и не допускать, чтобы они взяли верх надо мной. Если у вас есть подобные проблемы, не стесняйтесь обратиться к психологу . Это поможет вам вернуться к полноценной жизни!
Помощь психолога
