![]()
В инсте рассказала, что бросаю кофе, сладкое и мучное. Хожу больше 10к шагов в день, держу на руках Марка 7 кг... а вес- зараза , летит вверх.
Без нормального питания это не исправить, сколько не ходи . Эх, почему не родилась ведьмой).
Тут контент эксклюзивный, поэтому признаюсь в том, в чём не готова была сказать в инсте. 74 кг вешу. Для роста 174 избыточный. В джинсы свои не влажу. А главное если как двоюродная сестра или брат, захочу третьего ребёнка с избыточным весом входить - только себе вредить.
Фигура песочные часы, вводит в заблуждение многих, что худеть не надо. Очень даже надо.. хочу вернуть возможность носить красивое бельё, не выбирать ракурсы для фото и выглядеть моложе . Разгрузить позвоночник, плечи и колени (болит вечером всё).
Тут буду иногда писать о победах (если повезёт)) в цифрах.
На лето очень много важных событий, не хочу переживать ещё и из-за веса.
Пью витамины, поднимаю железо. Так что никаких голодных историй. Мясо, овощи и гречку с перловкой оставлю. Перловку люблю очень .
Из спорта - качаю дно своего таза), и обычная дневная активность в 10к шагов.
