2022-10-16 15:55:45
Привет всем Дорогие друзья. Куда я пропала? Я учусь. Каждый Божий день! Консультирую по делам семейным, по отношениям. Так получилось, что клиенты сами задали моё направление, и идут с этим запросом.
Делюсь вот, информацией с обучения на психолога, это моё третье обучение.
Вдруг вам будет интересно, узнать как добиваться своих целей и в целом быть в состоянии «стояния»)
Ресурсное место (представьте его, если ранее у вас его не было) и его Визуализация существует только для вас одного!
Как только вы окажетесь в вашем месте, начинайте визуализировать вашу цель.
В альфа состоянии (тета хилинг, медитативное или молитвенное состояние), когда не бодрствуешь и не спишь.
Во время визуализации вы ни на секунду не должны задумываться о том, сможете ли достигнуть поставленной цели. Сомнения в этой фазе — разрушение.
Просто наслаждайтесь приятной атмосферой и яркими образами.
Теперь отпустите свою цель и снова расслабьтесь. Возможно, решение появится в тот миг, когда вы этого меньше всего ожидаете.
Но помните — в процессе достижения целей нельзя отходить от норм этики и морали. Любые средства — это не наш метод. Поэтому в завершение визуализации скажите самому себе: «Я достигну своей цели во благо других людей и к моему собственному удовлетворению».
После фазы визуализации снова вернитесь в ваше ресурсное место и про себя медленно досчитайте до пяти. Откройте глаза и дождитесь, пока вы снова ощутите себя здесь и сейчас. Больше не думайте активно о вашей цели.
Важно понимать, что визуализация не заменяет действия, а как раз наоборот.
Если вы действительно чего-то хотите, для этого нужно что-то делать. Как сказал Ромен Роллан: «Никогда не отделяйте мысль от действия!.. Бездейственная мысль — это бессмысленная мысль, неподвижность, смерть.».
Кроме того, нужно отдавать себе отчет, что даже при помощи визуализации невозможно достичь абсолютно любой цели. Кто-то, например, из-за неподходящей конституции никогда не станет чемпионом мира по боксу в тяжелом весе. Любые телесные и душевные усилия здесь не помогут.
Поэтому всегда стоит проверить, имеют ли ваши цели смысл.
Ставьте перед собой истинные цели для визуализации и последующего их достижения.
Возьмите бумагу, ручку и, не задумываясь, запишите все, о чем вы когда-либо мечтали и о чем мечтаете сейчас, чего желаете и что хотели бы получить в своей жизни. Пишите все подряд – желания мелкие и крупные, касающиеся любых сфер вашей жизни. Это может быть что-то, чем вы хотели бы заняться, впечатления, которые хотели бы получить, работа, отношения, жилище, путешествия, деньги, образ жизни.
Затем перечитайте все это и по каждому пункту вашего списка задайте себе вопрос: «Сделает ли это меня счастливым?» Представьте, что ваше желание уже полностью осуществилось. Дает ли это вам чувство радости? Хочется ли скорее и в реальности начать делать это, чтобы испытать полет и радость?
Задайте себе вопрос: «Если это осуществится – я останусь самим собой, таким, какой я есть сейчас? Или для этого я должен стать кем-то другим?»
Если вы чувствуете, что ваше желание сделает вас счастливым, если вам хочется поскорее начать выполнять его, если вы можете осуществить это желание, будучи таким, какой вы есть сейчас, если вы чувствуете, что останетесь самим собой, когда желание осуществится – это означает, что ваше желание является желанием души, оно отражает вашу истинную суть и у вас нет препятствий к его осуществлению. Такое желание считается истинным.
Самое главное, действительно услышать себя и быть с собой максимально искренним.
Если сомневаетесь, какой выбор сделать, какое желание осуществлять, снова и снова задавайте себе вопрос: «Люблю ли я это, делает ли это меня счастливым?»
Как отличить истинную цель от ложной
Ставя перед собой цели, многие люди предпочитают долго не раздумывать: они исходят из своих текущих потребностей и полагаются в основном на интуицию.
Самый быстрый способ проверить цель на «истинность» — это определить свои настоящие мотивы.
Здесь помогут следующие вопросы:
• Почему я этого хочу?
• Зачем мне это нужно?
• Я хочу это сделать, чтобы… что?
178 viewsСветлана, edited 12:55
S
