Адрес канала:
Категории:
Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков:
66
Описание канала:
Материал предоставлен бесплатно каналами:
@rezerv_ot_blogerov
@damskiygolok1
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал sveta_tuber и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
2
Последние сообщения
2022-05-14 15:09:59
6.2K views12:09
2022-05-14 15:09:32
6.1K views12:09
2022-05-14 15:09:32
ПОЛНАЯ ЛЕКЦИЯ О ВСЕХ АСПЕКТАХ В ПИТАНИИ:
Обязательно к просмотру
5.6K views12:09
2022-05-14 15:02:51
Причины живота:
5.4K views12:02
2022-05-14 15:02:50
Комплекс на ПОДВИЖНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА.
Все отделы позвоночника должны быть мобильны и подвижны. А их скованность приводит к нарушениям осанки, болям и травмам.
4.9K views12:02
2022-05-14 15:02:50
Комплекс на МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ (ТБС).
От подвижных ТБС зависит состояние поясницы, здоровье тазового дна, объём ягодиц.
А при нарушении их подвижности происходят частые боли в пояснице и коленях.
4.6K views12:02
2022-05-14 15:02:50
Зарядка на раскрытие плечевого пояса.
Убираем сутулость, плечи становятся на одном уровне, грудная клетка развёрнута.
Если не накрывать плечи:
⁃ Отеки шеи и лица
⁃ Потеря чёткости овала лица
⁃ Нарушение кровоснабжения мозга
⁃ Защемление нерва под ключицей
4.4K views12:02
2022-05-14 15:02:50
Комплекс на ГИПЕРКИФОЗ.
При сутулости выпирает живот. А также появляются - складки под подмышками, второй подбородок.
Для устранения сутулости мы будем добиваться нормализации положения головы и плечевого пояса, укреплять мышцы спины и брюшного пресса, растягивать и расслаблять мышцы груди, восстанавливать подвижность грудной клетки.
4.0K views12:02
С
