Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Света Тубер - Бесплатные Курсы

Логотип телеграм канала @sveta_tuber — Света Тубер - Бесплатные Курсы С
Логотип телеграм канала @sveta_tuber — Света Тубер - Бесплатные Курсы
Адрес канала: @sveta_tuber
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 66
Описание канала:

Материал предоставлен бесплатно каналами:
@rezerv_ot_blogerov
@damskiygolok1

Рейтинги и Отзывы

1.33

3 отзыва

Оценить канал sveta_tuber и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

2


Последние сообщения

2022-05-14 15:09:59
6.2K views12:09
Открыть/Комментировать
2022-05-14 15:09:32
6.1K views12:09
Открыть/Комментировать
2022-05-14 15:09:32
ПОЛНАЯ ЛЕКЦИЯ О ВСЕХ АСПЕКТАХ В ПИТАНИИ:

Обязательно к просмотру
5.6K views12:09
Открыть/Комментировать
2022-05-14 15:02:51
Причины живота:
5.4K views12:02
Открыть/Комментировать
2022-05-14 15:02:50
Комплекс на ПОДВИЖНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА.

Все отделы позвоночника должны быть мобильны и подвижны. А их скованность приводит к нарушениям осанки, болям и травмам.
4.9K views12:02
Открыть/Комментировать
2022-05-14 15:02:50
Комплекс на МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ (ТБС).

От подвижных ТБС зависит состояние поясницы, здоровье тазового дна, объём ягодиц.

А при нарушении их подвижности происходят частые боли в пояснице и коленях.
4.6K views12:02
Открыть/Комментировать
2022-05-14 15:02:50
Зарядка на раскрытие плечевого пояса.

Убираем сутулость, плечи становятся на одном уровне, грудная клетка развёрнута.
Если не накрывать плечи:
⁃ Отеки шеи и лица
⁃ Потеря чёткости овала лица
⁃ Нарушение кровоснабжения мозга
⁃ Защемление нерва под ключицей
4.4K views12:02
Открыть/Комментировать
2022-05-14 15:02:50
Комплекс на ГИПЕРКИФОЗ.

При сутулости выпирает живот. А также появляются - складки под подмышками, второй подбородок.

Для устранения сутулости мы будем добиваться нормализации положения головы и плечевого пояса, укреплять мышцы спины и брюшного пресса, растягивать и расслаблять мышцы груди, восстанавливать подвижность грудной клетки.
4.0K views12:02
Открыть/Комментировать