МОЖНО ЛИ НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ ОПТИМИСТОМ? И нужно ли это? Мы сталк | Света Бугела ⚡️

МОЖНО ЛИ НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ ОПТИМИСТОМ?

И нужно ли это?

Мы сталкиваемся с самыми разными событиями, условно — с хорошими и плохими.

Для оптимиста хорошие события закономерны и более или менее контролируемы им самим, а плохие — случайны.

Для пессимиста, наоборот, плохие события закономерны, а хорошие — случайны и не зависят от его собственных усилий.

Выученная беспомощность — это в некотором смысле выученный пессимизм.

Соответственно, избавиться от выученной беспомощности можно, научившись оптимизму,

то есть приучив себя к мысли, что хорошие события могут быть закономерны и контролируемы.

Хотя, конечно, оптимальной стратегией является реализм — ориентация на то, чтобы здраво оценивать возможности, но это не всегда возможно, объективные критерии не всегда существуют.