Адекватное состояние дня рождения: Радость и приподнятое нас | Света Бугела ⚡️

Адекватное состояние дня рождения:

Радость и приподнятое настроение, ведь, на самом деле, астрологически начинается твой собственный новый год.

Классно подводить итоги. Даже если вы что-то не реализовали, не нужно поддаваться негативным эмоциям.

Не обесценивайте себя, а отследите своё недовольство и начните с ним работать. Ведь именно из-за обесценивания у человека не хватает ресурса что-то сделать.

Пример:
Вы хотите хотите запустить онлайн-школу, но постоянно себя критикуете: «это не сделал, то не сделал и вообще ничего не получается»

Возникает замкнутый круг:
вы ругаете себя теряете энергию не открываете школу снова ругаете себя

Проведите праздник так, как вы хотите, а не так, как хотят другие.

Не таите обиды и не упрекайте тех, кто вас не поздравил, это не значит что они к вам плохо относятся или вы для них ничего не значите.

Сосредоточьтесь на тех, кто не забыл вас поздравить.

Кстати, можно воспользоваться американской традицией.

Отблагодарите тех, кто вас поздравил, отправьте им открытки с благодарностью, можно даже преподнести небольшой подарок (что-то маленькое, но приятное).

#Полезное