Многие не согласятся, но кричит тот, кому плохо: Кричит тот | Детский психолог Света Гончарова.

Многие не согласятся, но кричит тот, кому плохо:

Кричит тот, кто нуждается в вашей любви и заботе.
Не обижайтесь. Не защищайтесь. Не кричите в ответ.
Слушайте. Сочувствуйте. Не отталкивайте.

Крик человека - это не про вас.
Это про него. Про его внутренние раны.
Рана нуждается в исцелении, а не в наказании.

Если ваш любимый человек - муж, ребенок, друг кричит:

Не нужно:
Заставлять замолчать: "Разговаривай спокойно!".
Спрашивать: "Почему ты кричишь?"
Обвинять: "Как ты можешь кричать на меня?!"
Критиковать: "Я же на тебя не кричу!"

Нужно:
Сочувствовать: "Я вижу, что ты расстроен".
Делать паузу: "Когда ты успокоился, мы это обсудим".
Сохранять контакт: "Давай я тебя обниму".
Заботиться: "Хочешь я сделаю чаю?"

Человек, который на вас кричит - очень в вас нуждается! Но "красиво" вам об этом сказать просто не может:

Из-за переполняющих его эмоций.
Из-за эмоциональной боли, которую возможно вы ему и причинили.
Из-за обиды.
Из-за страха.

Повторяйте себе:

"Кричит тот, кому плохо. Ему сейчас плохо. Он нуждается в моей любви и близости".

И вместо того, чтобы прогонять, отталкивать, закрываться, убегать - идите навстречу!

Сочувствуйте.
Называйте эмоции словами.
Прикасайтесь.
Заботьтесь.
Оставайтесь рядом.

ВАЖНО: я не говорю про регулярное эмоциональное насилие. Как его определить и что с ним делать смотрите по тегу #насилие

Понимаете меня?
Какой ваш опыт?

#эмоции #папа #агрессия