Баланс воды и питания. Если организм обезвожен, то практически | Умение выживать

Баланс воды и питания.
Если организм обезвожен, то практически любая еда сделает только хуже. Сначала нужно постепенно восстановить баланс жидкости, а только потом уже думать о еде. Избыток воды, впрочем, тоже не слишком полезен для метаболизма. Всего должно быть в меру, так что всегда носите с собой небольшие запасы пищи и жидкости.