Продолжение про прокрастинацию. Как с прокрастинацией справляю | Суровый Питерский SMM

Продолжение про прокрастинацию. Как с прокрастинацией справляются другие наши спикеры? И справляются ли?

Андрей Кокин:

Шаг 1: Надо усыпить бдительность и сказать прокрастинации: «Ладно, ты победила, пошли видосы на ютубе смотреть».

Шаг 2: Когда ее бдительность притупится (через 3-4 видео), надо на помощь вызвать чувство тревоги, что ты что-то забыл и пора начать делать.

Шаг 3: Прокрастинация побеждена.

Павел Багрянцев:

Я с прокрастинацией особо не борюсь, пытаюсь найти причину. Если мне нужно отдохнуть, взять паузу, я просто сдвигаю свои дела на другое время.
Также я выписываю себе то, что мне дает энергию, и стараюсь это добавлять в свой день. Например, мне тяжело долго сидеть за компьютером. Для того чтобы у меня была энергия, я назначаю себе больше офлайн-встреч.

Татьяна Батлер:

Я не борюсь с прокрастинацией, мотивируюсь красивой жизнью! Представляю прекрасное вокруг себя и как живу в большом частном доме, на который надо заработать денежки, и это мотивирует меня двигаться вперёд.

Евгения Вольнова:

Не борюсь с прокрастинацией) Откладываю ее на потом))

Катерина Ерошина:

Мы с прокрастинацией не боремся, мы с ней дружим и поддерживаем друг друга в эти тяжелые времена.

Алексей Кузьмичев:

Выгораю (отсылка на то, что я не могу перестать работать)

Вик Довнар:

Использую технику Pomodoro. Ставишь будильник на 15 минут и говоришь себе: «Я буду заниматься этой задачей только 15 минут. Если через 15 минут у меня никакого вдохновения не появится, то я ее закончу». Так ты очень легко входишь в задачу. Потому что для мозга 15 минут — это почти ничего. Но есть 5-10 процентов случаев, когда реально ничего не происходит, и ты просто откладываешь задачу.

Если я откладываю задачу, я дальше задаю вопрос: а в чем здесь проблема, почему я не хочу, чего я не знаю. Возможно, там надо технически в чем-то разобраться.

Допустим, мы запускаем сейчас ботов, там есть определенные технические сложности. Я немного прокрастинировал, откладывая эту задачу, потому что там надо разбираться технически. Потом я передал эту задачу своей помощнице Кристине, чтобы она разобралась, и дело пошло. Если я прокрастинирую совсем долго, то думаю о том, куда скинуть эту задачу. За деньги можно все, что угодно, сделать. Лучше просто заплатить, чем страдать.

#спикеры_советуют