Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Super Food - Правильная еда

Логотип телеграм канала @super_food_all — Super Food - Правильная еда S
Логотип телеграм канала @super_food_all — Super Food - Правильная еда
Адрес канала: @super_food_all
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 292
Описание канала:

Авторский канал про правильную еду.
Здесь найдёте описание, рецепты, советы как похудеть и стать счатсливым.
Подписывайтесь!

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал super_food_all и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2018-08-31 10:30:55 ​​Полезные привычки: как выбирать органическую продукцию?

Что делать, если хочется включать в свое питание натуральные продукты, а нет уверенности, что именно такие лежат на прилавках магазинов с пометкой «Эко», «Био», «Без консервантов» или очень популярные «Без ГМО»? Существуют ли какие-то особенные приметы, по которым можно со стопроцентной уверенностью выбрать органический продукт для своего меню питания?

К сожалению, вся эта маркировка очень часто обозначает все что угодно, но не действительно экологически чистые продукты. К примеру, «Био» часто пишут на упаковках с молочной продукцией — кефирах, йогуртах, если в их состав входят полезные бактерии. Но разве это свидетельствует о том, что продукция органическая? А надпись «Эко» могут объяснить тем, что продукция выращена в экологически чистой местности. Но это совсем не говорит о том, что производитель не добавил туда синтетические усилители вкуса, красители и ароматизаторы.

Стопроцентная уверенность, что в меню питания попадут натуральные продукты, может быть только при условии наличия в государстве совершенной системы производства, регулирования, а также контроля рынка органической продукции. Идеальной картины в этом вопросе, к сожалению, пока нет ни в одной стране.

Не существует закона о производстве органических сельскохозяйственных продуктов и в России. Поэтому сейчас практически любой предприниматель может назвать свою продукцию органической, экологической или «Био». Таким образом, вероятность того, что в продажу попадают действительно чистые экологические продукты питания, зависит от двух факторов: ответственности производителя, а также грамотности потребителя. То есть для того, чтобы не стать жертвой мошенников и покупать настоящую органику, нужно проштудировать в Интернете все, что касается экологически чистых продуктов и их производителей, и выбрать того, кому можно доверять. А еще лучше — вырастить экологически чистые овощи и фрукты у себя на даче. Другие методы пока не работают.
1.1K views07:30
Открыть/Комментировать
2018-07-09 11:00:11 ​​Чем макароны из твердых сортов пшеницы лучше?

Макаронных изделий на полках супер-маркетов очень много. Какие они бывают? Какие лучше выбрать?
Ответы на эти вопросы можно найти с статье

Читать полностью
1.8K views08:00
Открыть/Комментировать
2018-07-06 10:28:16 ​​Почему сахар - зло?

Всем известно про вред сахара, но на самом деле немногие знают истинные причины.
Сколько сахара в нашей жизне? Можно ли его заменить и чем именно?

Читать полностью
1.6K views07:28
Открыть/Комментировать
2018-07-05 12:59:58 ​​Мотивация при похудении

Когда вы приняли решение скинуть лишние килограмы, важным вопросом будет мотивация.
Как правильно настроиться на результат? На что надо обращать внимание?

Читать полностью
1.2K views09:59
Открыть/Комментировать
2018-07-04 09:07:27 ​​Сколько надо пить воды в сутки?

Вода играет важную роль в работе организма. Многие "специалисты" рекомендуют пить минимум 1,5-2 литра в сутки, так ли это?
Давайте разбираться. Читать продолжение
1.2K views06:07
Открыть/Комментировать
2018-07-03 10:54:36 5 необычных способов похудеть, которые работают

Статья про не совсем стандартные способы похудения. Оригинальный подход к обычным вещам.
Читать полностью
1.1K views07:54
Открыть/Комментировать
2018-06-30 18:55:16 Жиросжигающий салат для похудения

Сегодня хочу поделиться с Вами рецептом своего любимого жиросжигающего салатика. Он поможет избавиться от лишних килограммов и очистит Ваш организм. Все продукты для приготовления можно найти в любом магазине.

Ингредиенты:
Капуста 150 гр.
Морковь 2 шт.
Зеленые яблоки 2 шт.
Редька 1 шт.

Процесс приготовления:

1. Нарезать капусту.
2. Яблоки, морковь и редьку натиреть на мелкой тёрке.
3. Высыпать продукты в крупную тарелку (для удобства перемешивания) Салат не следует ничем заправлять.

Советы к приему салата:

Сделайте разгрузочные дни на таком салате. 2 разгрузочных дня в неделю (5-6 приемов в день) , всего получится 8 дней в месяце.
1.3K views15:55
Открыть/Комментировать
2018-06-30 10:55:15 5 продуктов, мешающих похудению

1. Продуктовые компоненты без глютена.

Ограничение в еде без добавления этого вещества провоцирует образование жировых отложений. Глютен – это вещество, создающее текстуру и придающее вкусовые свойства. Если изготовители не включают его в состав, тогда в качестве заменителей выступают крахмал, жиры и сахар. Такие компоненты считаются достаточно калорийными, чем те которые содержат это вещество. Поэтому такие ингредиенты мешают похудеть.

2. Кокосовое масло.

Специалисты до нынешнего времени не изучили эффективность масел, сжигает оно жир или нет, а главное придает продуктам обогащающий характер, как и оливковое масло. Кокосовое масло состоит из энергопитательных жиров, мешающих распрощаться с лишними килограммами.

3. Йогурт.

Он выглядит как необходимый ингредиент, но, к сожалению, любые йогурты состоят из искусственных компонентов, фруктозы, что заставляет организм удерживать вес.

4. Суши.

Сырой морепродукт является полезным. Кроме того, периодически питаясь сушами с огромным количеством риса, употребляя при этом разнообразные соусы и майонез. Вследствие чего такое питание сравнимо с жареной картошкой из быстрого питания. Похудеть с таким питанием будет достаточно проблематично.

5. Коктейли из фруктов.

Некоторые заведения по питанию предлагают такие коктейли, которые содержат в своем составе превышенное количество сахара, что делает продукт калорийным. Оптимальный вариант изготавливать коктейли в домашних условиях, применяя молоко, свежие фрукты, овощи и ягоды.
1.0K views07:55
Открыть/Комментировать
2018-06-29 18:55:10 ​​Несколько рецептов для заправок салатов

Наши авторы подобрали отличные заправки для летних салатов.
Узнайте как ваш салат сделать изумительным.
881 viewsedited  15:55
Открыть/Комментировать
2018-06-29 10:55:08 ​​Новый тренд - черный лимонад. А ты пробовал?

Чем этот напиток интересен и почему набирает популярность, читай здесь
945 views07:55
Открыть/Комментировать