​​5 основных преимуществ цикория 1. Защищает печень и почки Э | Super Food - Правильная еда

​​5 основных преимуществ цикория

1. Защищает печень и почки Экстракт корня цикория — распространенное мочегонное средство, которое способствует выводу токсинов из организма

2. Уменьшает стресс Сидение на «кофеиновой игле» приводит к увеличению уровней кортизола и адреналина в организме, что может усугубить проявления стресса. Так как цикорий не содержит кофеин, его использование в качестве альтернативы кофе может помочь снизить уровень стресса.

3. Помогает предотвратить и отсрочить диабет. Экстракт корня цикория может предотвратить или отсрочить раннее начало сахарного диабета, а также улучшает перистальтику кишечника. Благодаря регулярному употреблению цикория, у участников исследования повысился уровень адипонектина, который помогает организму регулировать количество сахара в крови.

4. Снижает болевые ощущения при остеоартрозе. Корень цикория обладает выраженными противовоспалительными свойствами и способен уменьшить болевые ощущения при артрозе на 20%.

5. Стимулирует пищеварение Благодаря содержанию инулина, цикорий оказывает мягкое пробиотическое воздействие на организм, стимулирует пищеварение. Исследование 2011-го года, опубликованные в International Journal of Food Sciences and Nutrition, показали, что прием 15 граммов инулина каждый день улучшает качество жизни пожилых людей и предупреждает появление запоров.