Кому жарко?
Самый лучший напиток, это детокс вода !
Сохраняйте рецепты и помните:
Сладкие напитки врачи и в обычное-то время не советуют употреблять из-за риска возникновения диабета.
А в жару, когда организм отвлечён на борьбу за прохладу, сладкая газировка может нанести серьёзный урон поджелудочной железе !
Готовить так: вечером взяли 1-15 литра воды и добавили туда:
Огурец кружочками
Лимон несколько долек
Розмарин или мята или базилик (2-3 веточки)
Любые ягоды сколько хотите (я даже крыжовник кладу или замороженную клубнику )
Оставили на ночь, можно в холодильник. Эликсир красоты и прекрасного настроения готов
Идеально утоляет жажду, помогает не чувствовать себя овощем в такую жару .
Лёд заморозила в форме для мороженого, добавила цитрусовые, ягоды, зелень
Можно так же заморозить кубики, а если залить не водой, а чаем, получится идеальный утолитель жажды!
Если добавить розмарина, он поможет вывести токсины и предупредит преждевременное старение
А вы что пьёте в жару ?
