Доброго дня мои дорогие. Надеюсь вы отдохнули за выходные и | МАРИНА СУХИНИНА 🌀 КВАНТОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ И КОУЧИНГ

Доброго дня мои дорогие.
Надеюсь вы отдохнули за выходные и полны сил и энергии

Конечно у мамочек выходных не бывает
Особенно у тех, кто 24/7 с детьми, а ещё и покушать приготовить, убрать, постирать, приготовить, помочь с уроками.

И лучший выходной для мамочек - это понедельник, когда дети в садике и школе

Про материнское выгорание я знаю много. Мама троих детей - это


Ловите одно из упражнений "Мамы нет" :

Я просто выхожу прогуляться
Или
Ложусь на коврик и нахожусь наедине сама с собой 15 минут.

P. S. Самое важное не забыть закрыть дверь в комнате и уединиться, перед практикой !

Продышала, выдохнула и вернулась к детям счастливая и довольная

Кстати 30 марта стартует бесплатная неделя марафона "Мама-Победа"
Жду всех мамочек