Мотивация: Так бывает, что в попытке похудеть мы начинает мета | Методичка успеха

Мотивация:
Так бывает, что в попытке похудеть мы начинает метаться от одной диеты к другой, пробовать разные средства для похудения, а в панике может даже начать голодать. Кроме того, сразу находится человек, который начинают давать советы: надо обязательно потеть в спортзале, иначе не похудеешь. Или что нужно есть куриную грудку и гречку 5 раз в день, пить волшебные коктейли, которые отбивают аппетит, и т.д.
Все эти советы, приводят к одному результату: падает мотивация, появляются сомнения, а вдруг и правда не похудею?
А с таким настроем похудеть довольно сложно, ведь при падении мотивации очень велика вероятность спада.
Если вы определили для себя определенные правила питания, решили, сколько и каким спортом будете заниматься, не позволяйте другим людям сбивать себя с выбранного курса. Твердо отвечайте советчикам «Спасибо тебе за совет! Может кто-то и худеет, следуя твоим советам, но я для себя уже выбрала способ похудеть, пусть не быстрый и не волшебный но он работает и мне в таком режиме комфортно»