М
еняйте установки
«Мой успех не заслужен»
«На самом деле я ничего не стою»Эти и другие мысли заполоняют голову «самозванцев».
Запишите в блокнот все негативные мысли , которые возникают во время приступов синдрома. А напротив каждого утверждения запишите позитивное.
Например: «я не заслуживаю похвалы» — «меня ценят и уважают коллеги».Когда негативная установка будет возникать в сознании, мысленно меняйте ее на противоположную.
Со временем это начнет происходить автоматически.
